Varför vikt? Dieter fungerar inte vid Cheryl A.

Youcan't slå på TV: n, kör på vägen eller gå till en fest withoutbeing konfronteras med USA: s hetaste besatthet: vikt. Dietsare en miljardindustri; företag spenderar miljoner och millionsluring dig att prova den senaste diet (låg carb, hög proteinhalt, låg fetthalt, inget fett, you name it) med löften om att detta kommer (äntligen!) vara thesolution-din genväg till en tunnare kropp. Annonsering påverkar alsodeeply våra barn, som utvecklar förvrängda kroppsbilder och areoften på dieter så tidigt som nio eller 10 års ålder. Köpa och sälja Ourculture svartabörshajar bantningspiller, kändis träning, färdigmat andtrendy dieter för att hjälpa oss att uppnå våra önskade vikt, men thesequick-fix-lösningar har slint. USA: s befolkning har reachedits högsta vikt i historien. Ungefär hälften av amerikanerna areoverweight; en tredjedel är feta. Dieter styra oss bort från vårt sunt förnuft och doppa djupt in i våra plånböcker samtidigt framkalla några, ifany, bestående resultat. Varför

Diets fungerar inte eftersom varje person är unik, med olika behov på grund av kön, ålder, härkomst och livsstil; hur kan en diet vara rätt för alla?

gör Dieter inte fungerar eftersom de är extrema lösningar. Såsom i fysik, om en pendel svänger till en extrem, har den att svänga på samma sätt för den andra. En kost kan fungera för en kort tid, men forskning visar att nästan alla dieter resulterar i en 10-pund vinst en gång av dieten.

gör Dieter inte fungerar eftersom de är alltför restriktiv. Människor som misslyckas på dietplaner inte är bristfällig eller svag. Dieter av naturen kräver disciplin och begränsning på nivåer som är ohållbara med god människokroppen.

De flesta människor är bortkopplad från varför de gå upp i vikt och se diet som enda boven i dramat. Till exempel, att ignorera eller diskontering känslor är ofta det första att orsaka vikt obalanser.

inour snabba värld, har vi förlorat synen av många aspekter av livet thattruly näring och balansera våra kroppar, såsom långsammare, äta ahome-kokta måltid och utgifternas kvalitet tid med kärleksfulla människor. Eatingconsciously och göra enkla livsstilsförändringar kommer att skapa positiveresults och frigöra dig från den ändlösa cykeln för att banta.

Givenhalf en chans, kommer din kropp balansera outby sig, men detta är endast möjligt genom att få ut av dieten mentalitet andlistening vad du verkligen behöver. Tänk dig att alla outwardenergy du förbrukar på dieter, modenycker och jippon och vrida den inåt, så att du kan lyssna toyour hjärta och inre visdom. Det finns inget sådant som en quick fix, du redan har allt du behöver inom dig. Med noggrann thoughtand kärleksfull eftertanke, kan du mata dig själv i en närande way.Working med din kropp snarare än mot det kommer att ge youincreased energi, stabiliserad vikt och hållbar hälsa.