Tweaking kvalitet hemlagad diet recept av Shivani Shetty

Det finns flera hälsosamma och sumptuousrecipes som kommer väl till pass när du är på en diet för att banta.

Du behöver inte gå ballistiska om findingthe bästa bantnings livsmedel

när du aresettling till en regim. Det finns flera hemlagad alternativ thatpromise vara ganska överdådig ännu ytterst hälsosamt. De flesta individer är nowon en strävan att få ner deras totala vikt medan livsstil har alsotransformed och bli jämförelsevis snabbare. De flesta människor slåss med fetma, kolesterol och diabetes till riktigt unga åldrar. Alla idag ser forhealthier alternativ. Du bör överväga alternativ som tillagas på hemtrevliga Bisi Bele Bath. Låter förvånande? Nåväl, det finns några ändringar thathave göras för att göra det hälsosammare.

Du kan överväga att använda havre eller quinoaamong andra hälsosamma livsmedel

att göra hemgjord recept som dessa trulysatiating och bra för din kropp. Du kan börja med en kopp havre, hälften acup av dal, en kopp grönsaker, smålök, tamarind, salt för provsmakning andonly några världsdelen Bisi bele bad masala. Det finns flera seasoningingredients också. När det gäller grönsaker, bör du titta på usingcarrots, pumpor, tomater, brinjals och bönor. Du bör tvätta andsoak dal i 30 minuter ungefär och sedan laga samma sak med alla thevegetables och lök. Fortsätt att tillsätta vatten och matlagning tills blandningen becomesmashed upp och ytterst mjukt. Du kan också gå ombord på torrrostningen havren på alow låga eller lägga till samma utan rostning det.

Du bör också hålla cashewnötter, mustardseeds och curryblad för smaksättning tillsammans med lite smör eller ghee. Detta är dock där du måste göra en annan inställning. Nutralite är en healthieroption smör och kan användas för lika härlig smak. Nutralite fightscholesterol med både PUFA och MUFA och inte innehåller något hydrerad fatsat alla. Kolesterol volymerna i Nutralite är betydligt lägre i comparisonto vanlig smör. Det är där Nutralite kommer väl till pass som perfectseasoning för dina behov. Dessutom innehåller den också hjälp omega 3 fettsyror Omdömen som kan boostoverall hjärthälsa kraftigt. Kryddningen smör eller hälsosammare alternativ hasto sättas i kadai Omdömen längs withthe cashewnötter, curryblad och senapsfrön. Havre har läggas till thisand så ska du laga hela blandning av grönsaker, dal, Bisi Bele bathpowder och tamarind tillsammans tills det hela kommer tillsammans som en smidig gröt.

Shivani Shetty är en ledande nutritionist andhealth expert. Hon offersadvice till individer på rätt kost, ingredienser, bords sprider sig och mer.