Svart te bieffekter genom Siddartha Singh

samt. Överkonsumtion av svart te kan vara skadligt för dig, särskilt om du genomgår vissa medicinska tillstånd. Några av sannolika biverkningar som orsakas av alltför mycket av svart te är: Även de bästa svart te kan orsaka diarré:

När du köpa svart te

, bör du vara medveten om dess biverkningar också. I detta avseende är förstoppning en vanlig effekt av att dricka för mycket svart te. Denna biverkning orsakas av koffein i detta te. Överdrivet intag av koffein bränslen matsmältningssystemet som leder till diarré i vissa fall. Det kan också orsaka obehag i magen Osäkra för gravida kvinnor.

Om du är gravid, ska du köpa den bästa svart te och konsumera det med måtta. Du måste rådfråga din läkare innan du dricker svart te regelbundet. I vissa fall har överdriven te lett till extrema förhållanden som missfall och lägre födelsevikt hos spädbarn. Även för ammande mödrar rekommenderas att dricka det i måttlig mängd Det kan förvärra anemi.

För de människor som lider av järnbrist, är svart te aldrig rekommenderas. Även läkare föreslår anemiska patienter att dricka det i mindre mängd.

Bortsett från dessa, har svart te många andra biverkningar inklusive colon irritabile, högt blodtryck, hjärtproblem, ångest, beslag, benskörhet, etc. Alla dessa biverkningar omvända svart te hälsofördelar väsentligt Säker mängd bästa svart te att dricka på daglig basis.

I många vetenskapliga studier har det visat sig att 5 koppar per dag av svart te är tillräckligt för att utnyttja dess fördelar och avvärja dess biverkningar. För gravida kvinnor, är 2-3 koppar dagligen den rekommenderade dosen av detta te. Hur köper svart te?

Du bör alltid köpa svart te från en betrodd varumärke eller butik för att undvika dess sann biverkningar. Bearbetning och förpackning av svart te har också inverkan på sin kvalitet och hälsofördelar. Svart te priserna kan vara högre för premiummärken. Men det är värt att betala även de högre svart te priser för de sorter som inducerar bättre folkhälsa för dig Författare:.

Denna artikel är skriven av en hälsorådgivare. Vem ger information om kost och gourmet hälsokost och drinkrecept.