Radera medfödda vissa fall farliga av nguyenha Tran

Ryggsmärta är ett vanligt problem radera congenital som drabbar de flesta människor någon gång i sitt liv.

Det kan utlösas av dålig hållning när du sitter eller står, bockning olyckligt, eller lyfta felaktigt. Det är inte orsakas oftast av ett allvarligt tillstånd. Läs mer om orsaka ryggvärk. Vietnamesiskt

I de flesta fall, ryggont kommer att förbättras inom några veckor eller månader, även om vissa personer med långvarig smärta eller smärta som håller tillbaka.

Den typ av ryggvärk Vietnamesiskt

Ryggsmärtor är den vanligast i nedre delen av ryggen (ryggvärk "), även om det kan kännas överallt längs ryggraden, från nacken ner till höfterna. Läs information om nacksmärta och skuldra, täcks separat Vietnamesiskt

Ibland, ryggvärk kan orsakas av en skada eller sjukdom, såsom:. Vietnamesiskt

skiva - när en av de skivor i ryggen är skadade och pressas på nerverna vietnames

ischias - irritation eller komprimering av ischiasnerven, som orsakar smärta, domningar och stickningar att gå ner ett ben Vietnamesiskt

Whiplash nackskador som orsakats av en plötslig stöt - Vietnamesiskt

  frusen skuldra; - Inflammation runt axeln som orsakar smärta och stelhet Vietnamesiskt

ankyloserande spondylit - Ett långvarigt tillstånd som orsakar smärta och stelhet där ryggraden möter bäckenet vietnames

Resten av informationen kommer att fokusera på ryggsmärtor utan uppenbar orsak. Läkarna kallar detta "ospecifik ländryggssmärta". Vietnamesiskt

Så här gör du Vietnamesiskt

De flesta fall av ryggsmärtor bli bättre på egen hand och du kanske inte behöver att träffa en läkare Vietnamesiskt

Om du har ont i ryggen bara i några dagar eller några veckor, följande tips kan bidra till att minska dina symtom och snabba upp din återhämtning.

fortfarande aktiv som möjligt och försök att fortsätta med dina dagliga aktiviteter Vietnamesiskt

tog over-the-counter smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen om du känner att du behöver Vietnamesiskt

Användningen av varma eller kalla kompressions förpackningar - du kan köpa dem från ditt lokala apotek, eller en påse frysta grönsaker och en flaska med varmt vatten kommer att fungera bra Vietnamesiskt

Även om det kan vara svårt miniatyr vårtgården att vara rolig och positiv om du har ont, är det viktigt att ta en positiv eftersom det kan hjälpa dig att återställa Snabbare. Vietnamesiskt

Läs mer om behandlingar för kortvarig ryggsmärtor. vietnamesiska

Behandlingar för ryggsmärtor LT Vietnamesiskt

Om du är orolig om ryggen eller smärta har inte förbättrats med cirka sex veckor, är det en bra idé att besöka din husläkare, som kan ge dig råd om de behandlingar som är tillgängliga.

De innefattar: Vietnamesiskt

smärtstillande starkare vietnames

gympa - där du har lärt specifika övningar för att stärka dina muskler och förbättra Din hållning Vietnamesiskt

styr behandling, såsom sjukgymnastik, kiropraktik eller ben Vietnamesiskt

akupunktur Vietnamesiskt

rådgivning, som Kognitiv beteendeterapi (KBT) Vietnamesiskt

stöd och råd i specialiserade smärtkliniker Vietnamesiskt

Vissa människor väljer att se en terapeut för att behandla varumärket eller slogan Forskning utan att se din husläkare först. Om du vill göra detta, kommer du oftast måste betala för privat behandling, vilket sannolikt kommer att kosta runt £ 30-50 per möte. Vietnamesiskt

Spine Kirurgi är oftast rekommenderas endast när alla andra har misslyckats. Vietnamesiskt

Läs mer om långtidsbehandling av ryggsmärtor. Vietnamesiskt

För att förhindra ryggvärk Vietnamesiskt

Hur du sitter, stativ, lie och hissar kan påverka alla dina hälsa tillbaka. Vietnamesiskt

Försök att undvika att alltför mycket tryck på ryggen och se till att den starka och smidiga. Regelbunden motion, såsom promenader och simning, är ett bra sätt att förebygga ryggsmärtor. Vietnamesiska

Aktiviteter som yoga eller pilates kan förbättra din flexibilitet och öka stärka din rygg muskler Vietnamesiskt

Se ryggont guide för att få råd om hur man sitta, stå och lyft korrekt för att undvika bröstvårtan halkade Drag. ryggvärk, eller läs mer om hur du förhindrar ryggsmärtor Vietnamesiskt

tecken på ett allvarligt problem Vietnamesiskt

Du bör söka akut medicinsk hjälp om du har ont i ryggen och.: vietnames

hög temperatur (feber) vietnames

oförklarlig viktminskning Vietnamesiskt

svullnad eller en missbildning i ryggen Vietnamesiskt

Det ändrar inte och är inte lätt efter att ha legat ner Vietnamesiskt

bröstsmärta Vietnamesiskt

en förlust av blåsan eller tarmen kontroll Vietnamesiskt

oförmåga att urinera Vietnamesiskt

domningar kring könsorganen, skinkor eller ändtarmen Vietnamesiskt

det värre på natten Vietnamesiskt

Det började efter en olycka, till exempel efter en bilolycka Steam Vietnamesiskt

Dessa problem kan vara ett tecken på något allvarligare och bör utvärderas så snart som möjligt. Läs mer om hur ryggont diagnostiseras. Vietnamesiskt