Hur jag sluta röka Laura GARZA

Hur jag slutade röka

! Detta är min privatestory om hur jag sluta röka cigaretter så formeln kanske inte fungerar foreverybody, men jag är ganska stolt över mig själv och ville dela med motivateothers. Om jag kunde sluta, du kan sluta röka också. Det är inte lätt men det är possibleto sluta röka om du kommer upp med en plan!

Innan jag evenstarted funderar på att sluta Jag gjorde lite forskning för att förbereda mig andcame upp med en plan. För för dig toQuit röka för gott Du måste ta itu med tre viktigaste frågorna associatedwith rökning Jag berätta vad de är och vad som var min botemedel. Du måste comeup med dina egna åtgärder eller du kan prova min och se om det fungerar för dig. Hereare tre frågor varje quitter har att möta:

Mer tid Omdömen - Du behöver inte ens inser howmuch tid dina utgifter rökning tills du sluta röka. Jag bestämde mig för jag behöver somekind av en hobby som skulle få mig lika mycket beroende som rökning. Mitt svar wasFacebook Spel;-) och sims sociala blev min drog :-) En hemsida som fick mestarted var Facebook Spel fusk - det har bra guider och även några bra fusk. Theproblem var jag var inte alltid runt dator när det var dags att röka. Jag toldmy make om mitt problem (som bär en bärbar dator för att spela facebook spel var noteven en fråga) och han förstod min passion för Sudoku förvånade mig en daywith Amazon Kindle med massor av spel laddade upp, inklusive sudoku. BTW bara 6 Kindleis "och passar i min ficka och jag bär omkring överallt jag thinkthey gå för mindre än en $ 100 nu, men kolla upp det för dig själv här orsakar theylower priset mycket ofta

. . Body Omdömen - Din kropp blir physicallyaddicted nikotin (samma sak gäller för koffein) Snabb nikotin withdrawalmay orsaka en hel del obehag (huvudvärk, humörsvängningar) Du måste graduallyteach din kropp att gå utan nikotin Nikotinplåster (som Nicoderm CQ... nikotinplåster) och sugtabletter (Nicorette sugtabletter Original Flavor aremy favoriter) är de bästa nikotin kosttillskott och fungerar bra: -)

besvärad Y - Forskare visat att om Yourepeat något 28 gånger det blir din vana och Ditt sinne kommer att påminna Youthat det är din rutin nu. Du kan lura din kropp med nikotin supplementsand fördriva tiden med andra hälsosammare missbruk utan att fuska Ditt sinne Du needsomething lite mer sofistikerade;-) jag talar om falska cigaretter (Ithink de kallar dem e-cigaretter). Varumärket som jag använde heter Rökfri Väljer (Du kan få Trial Erbjudandet här). Jag fick faktiskt något annat i thestore ($ 76) men lyckligtvis inte öppna den men när jag kom över denna rättegång så Ireturned det och fick rättegången. Jag ville prova om jag gillar det först innan committingto visst märke. Kanske mitt sinne är lätt att fuska, men jag faktiskt gillar thoseelectronic cigaretter bättre än riktiga;-) Omdömen Kombinera alla thosethree "fusk" hjälpte mig enormt, men jag kan inte lämna ut mostimportant sak för mig, som var stöd från min familj och vänner. När Youdecide att sluta röka Berätta för alla dina vänner och familj om det, be dem forsupport och viktigast ge dem rätt att hålla dig ansvarig

! Jag hoppas att detta helpsyou och jag önskar du sluta röka för gott. Sluta röka var bestdecision i mitt liv - Du kan göra det

! Lycka till! Omdömen