Hur att övervinna förhalning (Dream Killer) av Shawn S.

Vi har alla varit där. Du har fått 30 dagar på sig att förbereda sig för en tid pappers- men du behöver inte ens börja på papperet förrän dagen före dess förfallodatum. Detta kallas förhalning. En vis man beskrev förhalning som "drömmen mördare" eftersom det förstör produktiviteten. Låt oss definiera förhalning:

Förhalning Omdömen: handlingen att procrastinating; skjuta upp eller fördröja eller skjuta upp en åtgärd till en senare tidpunkt. Omdömen

Detta är helt enkelt en betydelse av förhalning. Omdömen

Det finns många andra betydelser och tolkningar, men för enkelhetens skull kommer vi bara använda ovanstående definition. Hur många av oss "putt off" tills i morgon vad vi borde göra i dag? Det antas att majoriteten av amerikaner procrastinate på en hög skala vardag

Närhelst vi praktiserar förhalning det faktiskt förstör vår produktivitets. dödar våra drömmar. Tänk bara för en minut: Vad kan du eventuellt uppnå (det är värt att åstadkomma) om du inte vidta åtgärder? Om du lägger upp städa ditt hem kommer du så småningom att leva i en gris stift, för att inte tala om de hälsoproblem som kan uppstå från dåligt underhåll.

Annan version definierar förhalning som "avsiktligt och vanligtvis skjuta upp vad som ska göras." Lägg märke till att förhalning är avsiktlig Omdömen. Så många människor lura sig att tro att förhalning är något som bara "händer" utan någon mänsklig ansträngning eller bidrag. Detta är dock inte sant. Du måste aktivt delta för att förhala. När du vet att något måste göras och du väljer att inte göra det, är du aktivt deltar i och orsakar din eget misslyckande. Review Tänk om du kände att kroppen helt enkelt inte fungerade korrekt och du gjort planer på att gå till läkare. Din utnämning anländer och att du kände som du arbetat hårt hela veckan och du förtjänade lite vila, sätta dig det. En dag förvandlas till en vecka, en vecka till en månad, och slutligen du bara glömma gå alls. Efter att ha passerat ut på jobbet, du upptäcker att du har ett tillstånd som kunde ha förhindrats om du vill ha just gjort vad som behövde göras. Omdömen

Låt inte förhalning döda dina drömmar att bli en framgång.

Det finns ingen mirakellösning för förhalning förutom att vidta åtgärder. Vidta nödvändiga åtgärder när det krävs att är den enda lösningen för förhalning. De flesta människor procrastinate när det är dags att gå till gymmet eller träna men rapporterar mår bättre efter att gå till gymmet eller tränar. När du procrastinate, är du kvar känslan skyldig och även deprimerad ibland. Människor som saknar motivation att utföra även minimala uppgifter har visat sig vara gränsfall deprimerad eller maniskt deprimerad. Du kommer alltid att må bättre när du får saker gjorda. Omdömen

förhalning bidrar till depression och kan orsaka en att uppleva dålig hälsa, dåliga relationer, misslyckas kvaliteter och dålig arbetsprestation som kan leda till förlust av ettor anställning. Ingen vill uppleva dessa saker händer med dem, så varför gör de procrastinate? Omdömen

Erkänner Förhalning Omdömen

Det första steget i att övervinna förhalning är att erkänna att förhalning existerar. Du kan inte komma till "seger" tills du först erkänna att du har ett problem. Dess sort av som att ha en medicinsk fråga. Du kan inte få den nödvändiga behandlingen som behövs tills du "första" erkänna och diagnostisera problemet, då kan du gå vidare till att behandla problemet. Omdömen

Etablera "varför" du uppskjuta

Förstå " varför "bakom din förhalning flyttar dig närmare att övervinna det. Låt oss säga att du lägger upp städa ditt hus. Kanske dess eftersom du har gjort det möjligt att komma så ur hand som dess bli överväldigande för dig och du önskar bara att det skulle gå bort. Vanligtvis sker förhalning rum när en uppgift som behöver göras är inte lustfyllt. De flesta människor har inga problem med att få saker gjorda som är angenämt för dem. Dess mänskliga naturen. Vi är utformade för att röra sig bort från smärta och närma till njutning Omdömen

4 enkla steg för att motverka förhalning Omdömen

Steg # 1

Sinne växling. Eftersom du känner igen att människor är kopplade till röra sig bort från smärtsamma saker, associerar förhalning med konsekvenserna av att inte få viktiga saker gjorda. Skapa en mental bild av de negativa resultat som kan uppstå om du inte får saker gjorda. Denna mentala förskjutning kan ge dig motivation att "vidta åtgärder" för att undvika smärtan av konsekvenserna

Steg 2

Prioritera. Ibland kan förhala eftersom det verkar som det finns så mycket att göra, men så lite tid att få saker gjorda. Ett sätt att övervinna denna typ av förhalning är genom prioritering. Skriv ner en "att-göra" lista och sedan se över den för att se vilka uppgifter som är viktigast och vilka uppgifter är minst viktigt. Prioritera då dessa uppgifter i enlighet med det prioritetsnivå (1. är den viktigaste medan 10 är den minst viktiga)

Steg # 3

Account Partner: utse någon att hålla dig ansvarig är ett annat bra sätt att bekämpa förhalning. Vi försöker oftast att göra vad vi säger när vi vet att någon annan tittar på oss och kommer att hålla oss ansvariga

Steg # 4

Planera i förväg. Detta steg kan slips i steg # 2. Upprätta din prioritet "att göra" lista natten innan. Fullbordandet av din lista i förväg kan först och främst ger dig ett uppsving förtroende eftersom du har fått något gjort. Du kan också hitta dig själv att sova bättre på natten ser fram emot nästa dag. Eftersom vi inte kan förutsäga med säkerhet händelserna morgondagens vara beredda att ändra vissa saker runt på listan om det behövs.

Du är på väg till seger !! Omdömen

Omdömen

Nu när du är på väg till ett lyckligare, fylligare livs inte motstå frestelsen att fira din prestation. Du förtjänar det! Omdömen

Vill du tjäna pengar hemifrån medan du sover? KLICKA HÄR