Välj bland hälsosamma recept för Quinoa pasta från Smart Web07

Past är italienska köket. Normalt pasta är av olika sort och finns i olika former också. Majorly, pasta kan delas in i två kategorier; färsk pasta och torkade pasta. Ägg är ofta dominerar källan till vätskan i färsk pasta recept. Traditionellt är färsk pasta gjord av hand med hjälp av enkla maskiner men idag både färsk och torkad pasta tillverkas i stor skala och finns på marknaden i antal sorter och form.

Hur kan du göra Pasta?

Inte undra på, är Pasta en av de mest populära rätter som är lätt och snabbt att göra kom från Italien. Vid hektiska dagar när du är hungrig du tacka geni som gjorde pasta. Det är en enkel maträtt som kan serveras i lätta luncher som en stor del av middag eller enkel sallad särskilt i Italien. Allt du behöver är koka vatten, lägga en del sås. Aptitretande pasta är klar på några minuter. Men du kan göra det smakar ännu bättre genom några få riktlinjer

Pasta sås är en av de viktigaste för att förbättra smaken av pasta .. Pasta carbonara sås olika typer baserat på deras smak, färg och konsistens. Det finns vissa allmänna regeln som måste vara väl känd före servering pasta och sås tillsammans. För exempel tjockare grövre pastasås är bättre för vridna och tabell pasta eftersom den har bättre förmåga att klamrar sig fast på nedskärningar och hål. Tomatsås är bra för tjocka pasta. Likaså förhållandet av sås som ska användas också vara väl observeras eftersom förhållandet av sås krav varierar också beroende på konsistens och smak.

Hur kan Pasta vara den del av hälsosam kost?

Pasta är en av de favorit lunch populär i familjen eftersom det är snabbt och enkelt recept. Men med alla dessa fördelar, många tvivlar pasta är frisk. Vi slår vad om! Absolut Pasta kan vara en del av hälsosam kost. Bara vi behöver göra är att kompensera och kontroll genom att lägga till några grönsaker och magert protein.

Istället för att köpa pasta gjord av vetesorter, kan du köpa pasta gjord av vissa förädlade säd. Det är en bra källa till kostfiber.

Kan ni ge ett recept hälsosam kost?

Här de givna recept är låga i natrium, kalorier och fett.

1 . Pasta med rökiga tomater och skaldjurssås:

ingredienser som behövs för att göra denna pasta är:

i . 4 krossade vitlöksklyftor

2. 4 msk olivolja, och fint skivad

3. fröat röd chili, en och en halv matsked fänkålsfrön

4. 400 gram spagetti

5. 2 msk socker

6. 2 msk rökt paprika

7. 2 hackade tomater av 400g, hackad basilika eller litet knippe persilja

8. . 2 msk rökt paprika

Metod:

Steg 1: Olivolja bör värmas i en fritering fläkt och koka vattenkokare. Lägg chili, fänkålsfrön sizzle, vitlök under några minuter i pannan. . Koka pastan enligt instruktionen ges i förpackning efter hälla i det kokande vattnet

Steg 2: Medan pasta kockar, paprika, tomater, socker och kryddor bör läggas till stekpannan. Sjud det 8-10 minuter

Steg 3:. Lägg pastan i såsen, inklusive fisk och skaldjur efter pastan dräneras. Sjud det i några minuter, om det ser för tjock splash pasta vatten. Här friska pasta är klar, glöm inte att tjäna det med lite svartpeppar och örter. Omdömen