7 fantastiska fördelarna med vatten melon !! av Kaushani Mondal

Studier visar att människor som konsumerar vattenmeloner har lägre risk att utveckla astma. Denna röda saftiga frukter har näringsämnen som C-vitamin som bekämpar astma, förkylning och amp; hosta. 2. Friska Fiber:

Vattenmelon är en bra källa till kostfiber. Den innehåller också lykopen och skydda mot hjärtsjukdomar. Denna frukt består av 92% vatten och en utmärkt källa av elektrolyter. Det bekämpar också hungerpangs mellan måltiderna och även bildar nyttiga snacks under varma somrar. 3. Cancer:

Vattenmelon är också betraktas som en utmärkt källa av potenta antioxidanter. Antioxidanter är kända för att neutralisera fria radikaler. Dessa fria radikaler orsakar skada i den cellulära klevel och öka risken för bildning av cancerceller. Sålunda intag av vattenmelon minskar risken för prostatacancer och tumörer i magtarmkanalen. 4. Inflammation:

Kolin är en viktig och mångsidig näringsämne som finns i vattenmelon. Det hjälper våra kroppar i muskelrörelser under slummer, inlärning och minne. Denna förening hjälper också till att bibehålla strukturen hos cellmembran, och hjälper till i överföringen av nervimpulser, bistår i processen för fettabsorption och minskar kronisk inflammation i kroppen. 5. Hud:

vattenmelon är också användbara för hudens hälsa. Den innehåller vitamin A, ett viktigt näringsämne som krävs för produktion av talg för att hålla hår & hud återfuktad. Vitamin A är också nödvändigt för tillväxten och en väl fungerande alla vävnader, inklusive hår & hud nagelband. 6. Blodtryck:

Forskning visar att vattenmelon extrakt minskar brachial blodtryck, ankel blodtryck och hals våg reflektion hos överviktiga medelålders personer. Vattenmelon extrakt också känd för att förbättra arteriell funktion. 7. Träningsvärk.

De färska juicer av vattenmelon har visat att slappna av träningsvärk och påskyndar återhämtningstiden efter ansträngande träning hos idrottare

Gropper.in är en Delhi baserad online-frukter butik. Det är också känd som en trovärdig online-grönsaker butik i Delhi NCR. Köp online-grönsaker, frukter och livsmedelsbutiker till bästa pris från www.gropper.in.