7 Fantastiska Fotboll Snacks som kommer att öka ditt barns energi av John Preston

hänsyn till behoven hos ditt barn när han spelar fotboll ute på fältet. Du kan inte bara begränsa sig med de vanliga barn snacks idéer som du kan få från butikshyllorna. De är fyllda med enorma mängder fett, socker och alla de ohälsosamma livsmedelstillsatser

Det är bättre att överväga en fotboll mellanmål som en mini-måltid som kommer att hjälpa till att förse de viktiga näringsämnen och energi boosters. att ditt barn behöver när han spelar fotboll

Här är några av de hälsosamma mellanmål för fotboll som du kan börja ge ditt barn

1.. . Banana muffins

Om du inte kan hjälpa det, få kommersiellt gjorde muffins, lägga till extra bananer och använda äppelmos istället för olja. De flesta barn älskar muffins särskilt när de är krispiga på utsidan och anbud och fuktig inuti.

Om du förbereder snacks för hela laget, är det alltid bra att kolla med föräldrarna och tränaren först om eventuella födoämnesallergier av de andra barnen. Att känna dessa saker i förväg kommer att hjälpa dig att undvika oönskade ingredienser och enkelt ersätta andra livsmedel som inte är allergiframkallande

2.. Bagel täckt med jordnötssmör Review, är detta en riktig energi booster för din redan trötta barn. Bara klippa en halv bagel i fyra-talet och generöst fylla varje med jordnötssmör eller jordgubbar cream cheese

3.. Fruit Kabob Review, är detta mycket lätt att förbereda och är en favorit bland mödrar med sport barn. Enkelt uttryckt några ananas bitar, ost och vindruvor på spett. Det kommer att bli svårt för dig att hindra ditt barn från att konsumera alla kabobs du förberedda. Bara vara säker på att han inte overindulge sig

4.. fruktsallad Review, är detta en blandning av färska och krispigt lagom stora äpplen, päron, apelsiner eller persikor. Bara kasta frukterna med bara den exakta mängden Wildflower honung och titta på hur barnen slukar dem

5.. Hemgjorda Trail Mix Review, Skapa din egen trail mix bestående av söta och salta bitar av mörk choklad, mandel eller täckta russin. Blanda och packa alla dessa naturliga ingredienser och ditt barn kommer att behöva någon uppmuntran. Han kommer lätt äta dem och hans energi kommer att återställas

6.. Yoghurt Rör

Denna hälsosamt mellanmål kommer att öka energin i ditt barn för den andra halvan av matchen. Bara hålla dem i ett kallt kylare och få dem redo så snart som summern av första halvlek slocknar

7.. mager ost Sticks

Detta är en av de hälsosamma smaskiga snacks som är lätta att förbereda och ändå kan fylla ditt barns energi under spelets gång. Bara klippa en bar ost i långa remsor eller linda flera ost torg individuellt. De är roliga att äta, och är mycket hälsosamt för

För mer information besök vår hemsida:. Www.110athletics.com Omdömen