Exploring näringsrik recept hemma av Shivani Shetty

Det finns flera hälsosamma och aptitretande recept thatcan göras hemma på en ledig dag!

Om du har letat efter en friska recept

att prova athome, det finns flera alternativ som innebär en del av dina favoritefoods i ett ytterst hälsosamt sätt. Hälsosam matlagning är en konst och shoulddefinitely utövas av dig på alla dina lediga dagar och andra helgdagar när youreally har tid och energi att laga mat för din familj. Vi konsumerar så mycket foodfrom utanför som är verkligen ohälsosamt. Ibland är det viktigt att ställa theclock tillbaka och balansera alla våra avlat med friska, lågt kaloriinnehåll måltider. Thereare några riktigt aptitretande recept som du kan prova i detta avseende. Bothrecipes kan användas för att piska upp en ny lunch för dina familjemedlemmar och willdefinitely vara stora hits hemma. De kräver inte någon ansträngande ansträngning orpreparation från din sida också.

allra första exotiska ändå frisk recept som du canmake hemma är grekiska ön Chicken Shish Gyros. Om du har letat fortasty ännu hälsosamma måltider

detta onewill definitivt imponera på dig! Ingredienserna inkluderar citronsaft, olivolja, vinäger, kryddnejlika, vitlök, tesked salt, timjan, oregano, spiskummin, svartpeppar, benfria kycklingbröst och träspett. Du kommer också att requireonions, paprika, svamp och tomater. Allt du behöver göra är att kombinera theolive olja, saft, vitlök, spiskummin, timjan, oregano, vinäger, salt och svart peppertogether och lägg i kycklingen till det. Marinera denna blandning i ett par hoursin kylskåpet. Du bör förvärma grillen och ta bort kyckling fromthe marinerad blandning. Placera kycklingen på spett tillsammans med lök, champinjoner, tomater och paprika. Koka tills kycklingen har en fin brownglow.

Du kan också prova kalk kyckling med ris som requiresboneless kycklingbröst, vitlök, limesaft, hönsbuljong, kryddnejlika, svartpeppar, smör eller ett alternativt frisk dressing, okokt ris och thymeleaves. Du behöver bara koka kyckling med limejuice och kyckling stockbefore att lägga timjan, vitlök, smör eller en hälsosam margarin och peppar thesame. Koka tills kycklingen är mjuk och rör i riset endast under last10-15 minuter. Om du vill köpa ahealthy smör

, bör du försöka Nutralite som erbjuder lågt kolesterol andhydrogenated fettfri bordsmargarin och andra förband som kan användas på avariety av rätter för att hålla dig frisk och passform.

Shivani Shetty är en näring och Healthyeating expert som råder läsare på supremelyhealthy och hemlagad recept .