3 faser Pressad Juice Detox Process av Joseph Marie

En juice rengöra har blivit mycket populär för sin avgiftning effekt på kroppen. Pressad juice detox förfarande sägs släppa naturliga helande kraften i det ekologiska systemet genom att ge befrielse från deponering av toxiner. Dessutom är dessa helande juicer gjorda av färska gröna grönsaker, frukt, nötter och frön stärka det ekologiska systemet med en rad viktiga näringsämnen och antioxidanter. Pressad juice detox terapi kräver 3 olika stadier, respektive för att förbereda kroppen för behandling, för saft konsumtionsprocessen och slutligen för efter rensning bantning fas. Dessa 3 steg är viktiga för att säkerställa en långsiktig effekt på kroppen genom denna avgiftning och reningsprocedur.

Pre-rengöra fas

Det finns en kort 3 dagar långa pre-rengöra fas att förbereda det ekologiska systemet för detox processen att träda i kraft. Denna förberedande steg innebär vissa livsstilsförändringar motsvarande kost, minska stress samt säkerställa mental fred och sätta mål mål för behandlingen. Nedan presenterar vi diskuterar på dessa 3 viktiga delar

Diet:. Strax innan juice rengöra göra en vana av organiskt äta med färsk frukt, grönsaker, fullkorn, ägg och dricka hela 8 glas vatten per dag. Håll dig borta från alla typer missbruk, inklusive tobak, alkohol, koffein och sluta ta uppätet objekt, bearbetade livsmedel, mejeriprodukter, rött kött och livsmedel med gluten

säkerställa sinnesfrid. Stress är den enskilt viktigaste boven ansvarig för ekologisk disharmoni och alla typer av problem. För att säkerställa optimal juice renande effekt och grundlig avgiftning är det viktigt att hålla sig borta från stress. Säkerställa fullständig sinnesfrid i denna fas är avgörande för att göra den pressade juicen detox processen framgång

mål inställning strategi och mål. Ha ett tydligt mål och tänkesätt när det gäller processen. Kom ihåg, juice rengöra kan bara befria dig från gifter och vitalisera din kropp utan att lämna några nedsättande biverkningar.

Cleansing fas

När du går igenom total juice rensning du behöver för att införliva vissa livsstilsförändringar motsvarande kost, fysisk aktivitet och avkoppling. Låt oss ta en titt på dessa element en efter en

Diet. Samtidigt går igenom en 100% pressad juice detox kan inte äta någon fast föda och en enda källa till energi och vitalitet skulle vara de föreskrivna juice bara. Egentligen tar mat i denna fas kan fördröjer avgiftning och reningsprocessen avsevärt. Även när man bara inte kan upprätthålla fullständig tystnad i livsmedel bör han bara välja ekologiska frukter, grönsaker och dränkts nötter eller frön

Övning: Samtidigt går igenom detta förfarande bör man bara begränsa till lätt motion. . Rask promenad, yoga och stretching kan vara till nytta. Släpp inte alltför mycket energi i fysiska aktiviteter i denna fas

Livsstilsförändringar:. En avkopplande fredlig mentala tillstånd bör säkerställas att få de optimala fördelarna med denna reningsprocess. Medling bör introspektiva aktiviteter som läsning, lyssna musik, etc. gör upp din tid. Bo klart av professionella liv och rörelse under detta skede.

Post rensning fas

Efter reningsprocessen kräver en ett par dagar för att klara upp med den lättad mekanism mag. Man kan inte göra ett hopp bara börja med regelbunden livsstil bara efter ett sådant förfarande. Post rengöra fas 3 dagar kräver vissa försiktighetsåtgärder samt om kost och aktiviteter

Diet. Gör en gradvis återgång till suget efter fasta livsmedel är viktigt snarare än mumsa och bita på nytt. I denna fas är det viktigt att ge magen en minimilivsmedelmängd. Kosten bör vara densamma som före rengöra diet bestående av ekologiska frukter och färska grönsaker. Så småningom på den andra eller tredje dagen kan inkludera brunt ris, ägg och yoghurt i kosten. Inkludera animaliskt protein som kyckling, fisk eller kött efter minst 5 dagar eller en vecka efter reningsprocessen är klar

. Aktiviteter: I efter rengöra fasen, undvika ansträngande eller ansträngande typ av verk och hålla sig borta från stress.

Green Press är en hälsosam juice, soppa och sallad bar som ligger i Melbourne, ger kallpressade juicer, smoothies, kombucha te, acai skålar, vegan och gluten fri desserter för personer som planerar att göra juice renar och detox dieter.