Vad är yoga och varför behöver vi det? av John Smith

Whatis yoga och varför behöver vi det? Det finns massor av yoga instruktör trainingprograms, och massor av andliga coaching. Det finns tips om leadingholistic och medkännande, naturliga livsstilar, och det finns många vecko yogaclasses som människor går till med engagemang. Vissa människor förändras och vissa peopleget ingenting från det här. Varför? Svaret är ofta att de inte är i tunedwith de verkliga principerna av yoga. De är inte riktigt lever det, eller känner it.They helt enkelt kommer till klassen som om de är i en aerobics workout sessionand driver igenom övningarna. Om du upplever en bra yoga teachertraining program, kommer du att se att enkla grejer, de enkla plankor, thedownward inför hundar, innebär-dessa berget är de tuffaste och mest subtlepractices som kan förändra dig och hjälpa dig att verkligen se vad det är som yogadoes att gynna dig. När du går till en yogaklass och du fortfarande makt genom, andas ytligt, och som orealistiska, fåfänga mål för dig själv, alltid pushingfarther och längre in i en pose, då du inte har ändrat något. Du havetried att bilda yoga till din nuvarande paradigm snarare än att låta yoga att sippra intoyou och ändra ditt perspektiv, din inställning.

Så vad är yoga, och vad gör yogalärarutbildning deltagare vet att dessa galna yogi wannabes inte vet? Yoga är union, andit är ok. Det är inlärning av anpassning och balans av den totala livingbeing. Du lär dig att sätta begränsningar på dig själv, disciplin dig så thatyou utvecklar tapas, dina tukt. Du lär dig att få din inre eld burnwhile du går igenom dina asanas och förneka dina önskningar för världsliga saker likefood, kön, och materiella ägodelar. Dessa saker alltid leda dig vilse andEnd upp distrahera dig från att känna ditt inre jag. Yogalärare traininghelps du lugna ner för att se detta. Naturligtvis behöver du inte bara behöver instructortraining För att lyckas eller se här. Du kan göra det på egen own.But det görs mycket enklare och mer stöd i ett formellt utbildningsprogram.

Kom ihåg att yoga är unfoldingbefore dig om du betalar uppmärksamhet och göra det happen.Itwill enkelt Unravel för dig och du behöver bara engagera sig för att facket.