Vet att om Ashtanga Yoga och dess fördelar? av Vinod Kumar

I sanskrit, "ashtanga" betyder "åtta arm eller ben", som härrör från de Yoga motion Sutras av Patanjali. Baseding på Sage Patanjali, är detta yoga processen att upptäcka sina egna tankar samt att det uppleva högre medvetenhet. Enligt honom är det individuella insatser som presenteras för att förstå mycket egen karaktär samt unika.

Genom detta förfarande, måste man möta och erkänna sina egna natur, karaktär, rutiner, samt får kännedom om de egna gränserna för den fysiska kroppen. Efter den fjärde fasen, är en klar att notera sinnet och även upptäcka de begränsningar och kvaliteter i sinnet. Så snart du upplever medvetandet, som ligger utanför den fysiska kroppen och även sinnet, du hamna en med attributen liksom existens. Få Asanas i Ashtanga Yoga Omdömen

Surya Namaskara (Sun Salutation) katalog Marichyasana

Navasana

Badha Konasana

Supta Konasana

Kukutasana

Pavanmuktasana

Halasana

Mathsyasana

Sarvangasana

Benefits av Ashtanga Yoga

Yama (moraliska begränsningar) - Möt din relation med medmänniskor

Niyama (ceremonier) - Encounter relationen med jaget

Asana (position) - Observera reaktion av kroppen och själ, dess synkronisering

Pranayama (andnings förlängning) - ta ett andetag metoder för aktiv kropp samt sinnesceller

Pratyahara (sinnes uttag) - kontrollerar känsla kroppens organ

Dharana (fokus) - Styr Lunds sinnesorganen

Dhyana (mind-lugnande övning) - Uppleva medvetenheten bortom sinnet

Samadhi (meditativ absorption) - erkänner och facket med Self

Association for Yoga samt Reflection Rishikesh Indien erbjuder regelbunden Ashtanga Yoga Teacher Training i Rishikesh

, Indien.

Vår Yoga träning högskola erbjuder en gång i veckan yoga orter för uppriktiga hoppfulla som söker kunskap Yoga träning. Ta reda på om yoga, den heliga expertis Sanatana Dharma från Dev Bhoomi -. Rishikesh

Föreningen för yoga och reflektion Rishikesh Indien levererar även RYS 200 - 300 - 500 timmar inhemska Ashtanga Hatha iyenger Design yogalärarutbildning examen Program i Rishikesh Indien godkänns av Yoga Allianser USA, är yoga träningsprogram som utförts på Ayur Yoga School är för nybörjare såväl som för de avancerade yoga övning specialister. Våra duktiga instruktörer i yoga kommer säkert att hjälpa dig att samla djup kompetens inom yoga övning och dess filosofiska worths. Vi har alla centra arrangemanget nära den gudomliga floden Ganga i Rishikesh (Till följd Laxman Jhula Rishikesh) att ge dig det allra bästa atmosfär för att upptäcka och även engagera sig i yoga övning.

Vi har viktiga centra för alla perioder - tillåter det vara vintermånaderna eller sommaren som kan hysa personer från alla hörn av världen. roligt och även lugna atmosfär här omgiven med positiv elektricitet kommer att göra din upptäcka en oförglömlig. För state-of-the-art utbildning, har vi faktiskt integreras både begreppet och metoden i alla våra moduler för att göra dig en fullfjädrad Advancement yoga övning lärare (500 timmars YTTC). Author:

Ayur Yoga School ger 200 och 500 timmar Yogalärarutbildning Indien Omdömen. Dr. Neetu Singh är en expert yogalärare instruera Y Oga lärarutbildningen i Rishikesh

, Indien. För mer information på visit..www.ayuryogaschool.com Omdömen