HÄLSA Neill ONeills viktminskning dagbok - Vecka 3 från Lei T.

tjugo dagar i Motivation programmet utmaningen jag tagit i början av oktober, när jag skriver detta, och tidigare i dag (onsdag, oktober 22) Jag skulle mitt tredje besök i Imelda inom Motivation Clinic i Market Lane. Jag var förvånad över att höra att jag hade förlorat fem pounds av fett, eftersom det senaste besöket, och därför en dag blyg av 3 veckor på motivation jag har förlorat en smäll!

Detta är oerhört tillfredsställande framsteg, men det finns lidadaidaihuabantning Piller en enkel verklighet och förklaring bakom det: jag fastnat för programmet. Du kan fuska allt som behövs, men de vågar också .. Jag hade tänkt, och vederbörligen misslyckades, upp mina träningsnivåer för en vecka sedan, så jag hade inte förväntat mig den här typen av positiv läsning, men jag har börjat att väga min mat portioner (något som jag brukade vara gissa under de första två veckorna) och upping vattenintag. Relevansen och betydelsen av att konsumera vatten till att banta och en sund livsstil kan inte överskattas, det är en viss liv läxa jag har fått hittills. Så att allt jag är på kurs, och också att vara mycket ärlig , tre veckor i och även cravings är borta, belastningen välja dem, och jag mår bra för den utmaningen att ta itu med i nästa sten. jag fortfarande gör soppa men; kan inte göra utan det nu. Det är närande, välsmakande, praktiskt, praktiskt taget kalori fri och det har varit denna typ av framgång för mig att jag överväger det för någon stigning på Drakens Den Jag är inte naturligt passar. Jag spelar squash, jag är skräp på det, men jag tycker det ändå. Min vanliga sparringpartner Tony McCabe inte kan övervinna min nya attityd, energi och entusiasm, och att jag inte kan förstå hur lätt jag har slagit honom sent! Förlusten av magen gör mig mer rörliga i spelet dock säker! Jag är också spendera mer tid på kontoret, till att uppfylla mina Chamber of Commerce uppgifter och sortering annat och frågor som har varit på den långa finger för mycket för mycket tid. Jag har även tagit till trädgårdsskötsel. I stället för att titta på det nu, jag sortera dem. Mer så än den faktiska viktminskning, detta är precis vad är tillfredsställande mig mest om de senaste 3 veckorna, och det är utan tvekan allt upp till Motivation Programme.I sade ursprungligen att bantning är som att studera, vill ingen det. Tja, Irrrve gjorde aldrig ändå, men jag inser nu att när du studerar, du troligtvis får bra resultat och utvecklas i en positiv mode, och därför är därför mer benägna att hålla studera. Samma gäller här. Den allra första veckan kan vara den svåraste, vinna kanske gränsen för framgång är upp till you.I'm envis, beslutsam och för alla utmaningar. De senaste tre veckorna har inte varit orimligt tufft. Jag saknar inte energi eller Lida Daidaihua omdömen motivation, och resultaten när det gäller viktminskning och andra aspekter, råkar vara sanningen. Om jag kunde gå ner i vikt under ytterligare några veckor kommer jag att vara glad, och om jag kan behålla denna förnyade utsikterna och produktivitet, jag ser snabbt fram emot att möta den helt nya mig.