Motivation: Sätt dina mål skriftligen Sharon Gibson

Du minns tillbaka i skolan (eller åtminstone när jag var i skolan), när läraren skulle straffa dig genom att du skriver samma mening 100 gånger? "Jag kommer inte att prata i klassen, jag kommer inte att prata i klassen ..." tänker tillbaka på det, var det en ganska negativ förstärkning, men det fungerade (ja, för en liten stund, åtminstone). Handlingen att skriva ut detta verkligen imponerade den på din hjärna, inte det? Omdömen Vi har alla hört att vi ska lägga våra mål skriftligen. Men gör vi det? Om vi ​​har gjort detta tidigare, men har blivit slappa om det, är det dags att se över och förnya eller ens ändra våra mål? Skriva ut våra mål kommer att arbeta för att hålla dessa mål på framsidan av våra upptagen och ofta distraherade sinnen

Här är några anledningar som kommer till mig om fördelarna med att sätta våra mål skriftligen.

Sätta dina mål skriftligen får dig att klargöra vad du verkligen vill Omdömen När du sätter dig ner och börja skriva ut dina mål, du kommer att få mer klarhet om vad du verkligen vill uppnå. Handlingen att reda ut dina tankar och idéer kommer att ge form åt din övergripande plan. Det är inte längre något abstrakt, utan nu börjar ta form. Du kan även uppleva en del oväntade förtydliganden. Du kanske trodde du tydligt visste vad dina mål var, men genom att sätta dem på papper och analysera dem, kan du sålla ut några som inte är så viktigt för dig, eller så kan du inser att tiden är inte rätt för en del av dem och kanske de måste sätta på en sparlåga att prioritera andra mål - eller ännu bättre, nedskriven som långsiktiga mål

Dina mål blir mer hanterbar och uppnåeliga

Du kan ha haft problem med. känsla överväldigade om exakt hur du kommer att nå vissa mål. Men när du blir riktigt klar över vad du vill, så du kan börja bryta helheten ner i mindre bitar. Det kan vara mycket fördelaktigt att sätta "göra genom ..." datum på dina mål, och sedan bryta målet ned ytterligare därifrån. Till exempel, låt oss säga att du vill få den e-bok gjort du har funderat på att skriva. Projektet har varit alltför hotfull och så du har lagt upp även komma igång på det. Det är det första du har gjort, och du verkligen kanske inte vet hur lång tid det kommer att ta dig att slutföra det, men låt oss säga att du skriver ner ett datum som är sex månader bort. Du gör en grov skiss och du bestämmer boken måste ha cirka 12 kapitel för att täcka all den information som du vill presentera, så lätt matematik här -. Du behöver för att skriva 2 kapitel varje månad

Därifrån börjar bryta ner mer. Det är 14 dagar för ett kapitel. Låt oss nu fokusera på vad du behöver göra för att få ett kapitel skrivet. Du måste göra forskning för ditt innehåll. Kanske varje kapitel kommer att ha 5 huvudpunkter som rör tema, så du avsätta 5 dagar för att forskning, en dag för varje huvudpunkt, liksom Ge innehåll åt din disposition som du går. Ok, det låter ganska uppnåeliga, inte det? Att tänka framåt lite, när du skriver kapitlet, måste du att korrekturläsa den och formatera det skrivna innehållet i en pdf eller vad som helst, så låt oss avsätta 2 dagar senare för det. Då återstår 7 dagar av 14-dag-1-kapitlet mål för vad du har dreading, själva skrivandet! Åh, men du har fått din forskning och din disposition redan gjort, och du bara fokusera på ett enda kapitel i taget, så att du bara har gjort som fruktade att skriva uppgiften så mycket lättare! Nu kan du ställa in ett dagligt skriv mål för den 7-dagars period. Hmm, låt oss skriva 3 sidor per dag. Två sidor före lunch och en på eftermiddagen. Japp, det gör-stånd! Detta är inte skrämmande alls! Omdömen Nå, kommer du också att behöva arbeta i delmål för att forska hur man marknadsför, annonserar, och sälja din e-bok, men ändå, du får punkten. Bara hålla bryta ner stora mål i mindre dagliga sådana, sätta dem alla i att skriva på din lista över mål, och sedan fokusera på att en enda dag på en gång. Köpa och ni inser att med denna plan, kommer du att ha slutade med en 252-sidig bok ?? Det är en fet bok! Egentligen är det nästan för stort för en e-bok, men ändå är min poäng genom att bryta ner dina mål på detta sätt, kommer du att åstadkomma något som du tidigare kanske inte ens vågat hoppas på.

Skriftliga mål att övervinna förhalning och hålla oss fokuserade varje dag Omdömen jag är en hemsk procrastinator. Men ärligt talat, bara skriva ut vad jag just skrev om e-boken exempel var motiverande för mig! Skriva ut våra mål och bryta ner dem i lagom stora bitar verkligen hjälper tar rädslan för att begå till våra mål, och det gör det lättare att visualisera vår framgång.

Du kommer nu att ha en daglig påminnelse om vad du behöver do. Sätt dessa skriftliga mål på en plats där du kommer att titta på dem varje dag. Du kanske vill sätta dem över skrivbordet, på kylskåpet, eller tejpade till badrumsspegeln. I mitt fall, jag använder ett bindemedel som jag öppnar upp varje morgon och hänvisar till. ? Att ta visualisering processen ett steg längre, varför inte hitta några bilder som motiverar dig och sätta dem tillsammans med din lista över mål Omdömen Original artikeln publiceras på

http://solutionsbygibson.com/motivation-put-dina-mål-i-skrivande /News