Stoppa Bantning av Mike Mahaffey

sluta banta och börja gå ner i vikt för att förändra ditt liv för alltid. Du kommer att njuta av att se sig själv i spegeln, köpa nya kläder som du älskar, må bättre och vara friska.

Du gå ner i vikt och behålla den för gott när du ändrar det sätt du har ätit. När du börjar äta bättre din kropp älskar dig, och du kommer att älska din kropp. Varför dieter inte fungerar ändå

Modefluga kostvanor kommer och går .

Det är därför det kallas faddieter, i alla fall, är det inte?

Har du någonsin känt någon som förändrade deras liv eller vikt permanent med den senaste största metoden för att kasta dem pounds Jag tvivlar på det?

När du börjar äta hälsosamt och regelbundet kommer det bara vara en tidsfråga innan du glömma din vikt och börja leva.

Du kan inte sluta äta .

När du slutar äta, eller kraftigt minska mängden mat du konsumerar, kommer din kropp inte att hjälpa att förlora dem pounds. I själva verket försöker det är bäst att stoppa din viktminskning.

Det är därför du måste ändra hur du äter, så att din kropp inte göra uppror och kamp mot era ansträngningar.

Du måste ha kalorier

Kalorier är där du får din energi från  .. Om du inte får tillräckligt med kalorier din kropp vet det, och bara kan inte hålla med dig.

Välja rätt kalori mål är nyckeln om du använder en kaloriräknare för att få hjälp att få pounds off.

När du börjar tänka på dig själv på din nya vikt, kommer du vill matcha dina kalorier till det, så din kropp kommer att veta var man ska ta dig.

Du kan sluta banta och start förlora vikt när du lär dig och din kropp hur mycket man ska väga. Det är inte så svårt, och din nya strategi för att äta och din kost kommer att få dig att se bättre och må bättre. Omdömen