Goda vanor : Dröm- stort , men börja smått från Abdou Sani Boukari

Om du menar allvar om att göra verklig förändring - med andra ord , om du menar allvar med att göra saker bättre än du är nu - då måste man börja small.Imagine den typiska vanor , bra eller dåliga : Borsta tänderna . Att sätta säkerhetsbältet på . Bita på nails.These åtgärder är små nog att du inte ens tänker på dem . Du gör helt enkelt dem automatiskt . De är små åtgärder som blir konsekventa mönster . Som BJ Fogg sade: "Om du väljer rätt små beteende och sekvensera det rätt , kommer du inte att motivera dig själv att få den att växa Det kommer bara ske naturligt , som en bra frö planteras i en bra plats . " .Don inte låta lite problem dig upprörd . Koncentrera dig på positiva ... och " helheten . " Låt inte ändringar dig upprörd . Vet att du kommer att behöva ta itu med förändringar , både stora och små , ​​continually.Good Habits : Dröm- stort , men börja smått !