Vad gör den perfekta Smoothie? av Shawn Deny

Balancethe Ingredienser Perfectly

Lägg minst två muggar av flytande bas, såsom mjölk, naturalor smaksatt yoghurt, låg fet kokosmjölk eller kokosvatten med tre quartersof en mugg din favorit frukt. Även banan är den perfekta frukt för att ge thebest krämig konsistens till smoothie, kan vissa andra frukter som bär, gratedapple, plommon, persikor, mango, melon eller också fungerar bra för att skapa en deliciousand näringsrik dryck . Omdömen

UseChilled Frukter Omdömen Om du gör smoothies regelbundet, är det bäst att gömma några fruitsin frysen för att behålla näringsvärdet av frukterna samt att få thickand frostiga drycker. Frysta bananer är bra för detta, så om du har bananer Athome, lägg dem i frysen och gör extra krämig smoothies när du vill . Omdömen

AddProtein

Lägg extra protein till din smoothie för att göra en näringsrik glass.Although proteinpulver är den vanligast använda tillägg, är det bäst att getthe proteinhalten från naturliga produkter såsom tofu, jordnötssmör, eller othernut smör .

BlendWell Review Blend din smoothie på hög tills det är helt blandat. Ifyour smoothie är för tjock på grund av alltför stora frukter, kan du lägga till lite water.Furthermore, om det saknar sötma, kan du lägga till en liten bit av lönnsirap, honung eller agave sirap. Kom ihåg att naturliga sötningsmedel kan lägga kalorier till yoursmoothie, så undvik att använda dem i överskott friska smoothie recept

Om du har en smoothie till frukost eller lunch, prova makingit mer. rundad måltid genom att tillsätta tillräckligt med protein. Dessutom smoothieis en grön detox också ett bra alternativ till regelbundna måltider för en läcker och supernutritious intag. vid Letar du efter den bästa mixer för att göra perfekta smoothies AtHome? Besök TheBestSmoothisBlender.Netto läsa våra recensioner av topsmoothie blandare och få rätt mixer dag Omdömen