Margarin och uppslag: En hälsosammare och godare mat Suppleant Butter av Shivani Shetty

Människor i dag har blivit extremt kalorimedvetna och är alltid på jakt efter hälsosamma livsmedel. Mitt i denna efterfrågan har låg fetthalt substitut smör också blivit allt viktigare. Även känd som låg fetthalt smör, var bordsmargarin uppfanns på 1800-talet i Frankrike när Napoleon höll en tävling för att skapa smörersättningar. Det är en sådan fettfria substitut som består av stanoler och steroler. Dessa komponenter hindrar kolesterolabsorption som bidrar till att göra det en mycket ersättning för smör. Att tala om fetthalten, Margarin innehåller hälsosamma fetter såsom MUFA och PUFA som stöd i kampen mot kolesterol. Bra kvalitet låg fetthalt sprider också närvaron av vitamin A, vitamin D och vitamin E som håller kroppen frisk

bordsmargarin och mjuka uppslag. Fördelar Galore!

margarin och mjuka uppslag komma tillsammans med en rad fördelar som verkligen får dig att känna att de är mycket bättre än smör: -

Mjuka uppslag innehåller mindre kalorier jämfört med stelnade fetter som smör

Margarin har Omega 3 fettsyra som är viktiga för kroppen

Mjuka spridning margarin har en låg sockerhalt vilket gör det en frisk form av fett

Margarin är tillverkade av vegetabiliska oljor varför det har mindre mättat fett

låg fetthalt innehåller färre kalorier jämfört med smör

De näringsämnen som finns i margarin är tillräckliga för att hålla ben, hud, tänder och hår friskt .

Skapa hälsosamma mellanmål med Margarin

Margarin smakar precis som smör gör därmed det kan används flitigt i matlagning och skapa hälsosamma mellanmål. Tillämpa den på en skål eller lägga till den färska popcorn, sprider låg fetthalt alltid låter dig njuta av din favorit snacks utan någon skuld. Redan från grunda stek kotletter till att göra tilltugg som pav bhaji, paranthas, muffins och dips, kan Margarin skapa en rad hälsosamma mellanmål. Du kan också konvertera tabellen sprider sig till smaksatt smör genom att tillföra ingredienser i ditt val.

Grundades 2006, strävar Nutralite att ge indiska konsumenter med hälsosamma alternativ när det gäller smör och uppslag. Detta läcker och sammetslen bordsmargarin bara smälter i munnen och det kan användas för en serie olika ändamål inklusive bakning, stekning och tillagning. Som god kvalitet margarin, också innehåller denna hälsokost vitamin A, är också fri från härdade fetter, transfetter och kolesterol, vilket gör det en mycket hälsosammare alternativ till smör   vitamin, D och E-vitamin Nutralite.

Shivani Shetty är ett livsmedel entusiasten och författare som specialiserat sig på hälsosam mat artiklar. Hon har stor erfarenhet och har kontinuerligt bidragit bästa kvalitetsarbetet inom kulinariska skrift.