Sanningen bakom ingredienserna i snabbnudlar av Miss Pooja

Öppna påsen, tillsätt vatten och nuke i mikrovågsugn som är middag. Exakt vad du lägger in i din kropp och gör hälsopåståenden på etiketten stå upp för granskning? Låt oss ta out.We kan inte göra sig av med bekvämligheten i ett paket, så låt oss avkoda mysterier ingrediensförteckningen. Här, Mumbai nutritionist Dr Mirza Ghalib och SMS. Shayari kost och näring konsult berättade vad du behöver veta och vad man ska undvika Hälsa Paket

krav:. Sätts vitaminer, mineraler, kalcium och protein, och reala grönsaker och kyckling. Uttorkning leder till förlust av mikronäringsämnen som vitaminer, mineraler, kalcium etc. Proportionerna av planteras och kött är världsdelen i dessa produkter så att du inte kommer att uppfylla dina dagliga behov. Vi vet heller inte i vilken form dessa näringsämnen har tillsatts produkten - de kanske inte på ett lättsmält form Den fabriksgolvet sanningen Omdömen Snabbnudlar är flash-stekt i fabriken. och gjort av raffinerad vetemjöl. "Det finns en massiv förlust av fiber, både lösliga och olösliga. På sikt kan detta leda till förstoppning, viktökning, proteinbrist, allergiska reaktioner, autoimmuna sjukdomar och diabetes ", varnar SMS Shayari. En färsk studie från Abbott, ett läkemedelsbolag, föreslog att 14 procent av urbana människor är förstoppad, så du kan sätta din gut hälsa i fara med dessa livsmedel. Add-on förstärkare

Stabilisatorer, surhet tillsynsmyndigheter och emulgeringsmedel öka hållbarheten men inuti kroppen, filtrerings belastningen på dina njurar ökar. "Vi ser exempel på ledvärk, tidig gikt och urin surt nedfall i människor i 20-årsåldern eftersom kroppen inte klarar av att utsöndra dessa produkter", säger Mirza Ghalib. Flavor bomber

ingrediensförteckningen kan inte hjälpa avkoda mysteriet pulvret med umami bomb. "Smaken är beroendeframkallande och i tid, kommer det även att ändra dina smaklökar. "Real" mat kan inte tillfredsställa dig längre, varnar Shayari. " I Disguise

Du får natrium överbelastad från stabilisatorer, konserveringsmedel, MSG (mononatriumglutamat), är natriumkarbonat och bikarbonat kolsyrade cola också . Socker har många förklädnader - fruktos maltodextrin, druvsocker potatisstärkelse - och nästan osynliga på etiketten. En studie publicerad i Nature Neuroscience fann att högt kaloriinnehåll; fettrik mat kan skapa ett beroende som reaktioner från dulling dopamin (belöningen hormon) mottaglighet. Betydelse: du behöver äta mer och mer för att tillfredsställa sig själv.