Den skada Job Burnout psykologi av Kathy Li

Egentligen har jobburnout blivit en global gemensam yrkesmässiga psykiska problem. Det är akind professionell psykologiskt fenomen, är ett slags negativa peopledissatisfied med arbete psykologiskt motstånd. Även om det är en slags ofinstinct svar, kan den orsaka mycket skada för individen. Först av allt, itcan låta en person hjärta är trött under lång tid, är detta hjärtat trött. I thelong sikt kommer att allvarligt påverka hälsan, har följande flera aspekter: vid 1, ångest andinsomnia orsakad av; vid 2, bly togastrointestinal dysfunktion och omväxlande förstoppning och diarré; vid 3, vilket resulterar i adecline i nutrition är inte dygdiga tunn och motstånd; vid 4, beagitated stämningen leda till överätande och fetma; Omdömen 5 och leda tomental nedskrivningar som ouppmärksam och minne nedgång; vid 6, interpersonaltension och nedgång i kärlek, äktenskap och familjeproblem Omdömen.

För att förhindra jobburnout, först av allt måste du visa ditt arbete i en ny aspekt. om bara takeit som ett medel för pengar, då du kommer föll arbetstiden mycket tufft, becauseyour i sinnet ser fram emot att få ledigt från arbetet; om du arbetar som en process ofpersonal tillväxt, förutom lön, du kan också samla erfarenheter andimprove förmåga, kommer detta att hjälpa dig att omvandla från klagomål och missnöje tothe glädje och frid. Om du kan tänka på arbete som bärare att förverkliga egovalue, då fler kommer att minnas varje dag arbetstid, hitta oändliga njutning inwork Omdömen.

Har du ett eller twohobbies som samband med ditt jobb: mest tid av ens liv spenderas utanför ofwork, och några hobbies hjälp att odla en moral. Du kan men Gameaccount från dem har runescapeaccounts till salu, och från vissa plattform som har Runescape accountsselling information och tips om hur man säljer rsaccounts, sedan njuta av din tid och slappna av. Simning, spela piano, läsa böcker, sjunga eller spela schack också kan ge oss en känsla av prestation och känna ofcontrol av innehållet, göra upp en del av den inre efterfrågan som inte nå thework