Meditation: Vad är medling & HUR att meditera? av Surenderpaul Chopra

Låt oss diskutera vad som är den faktiska meditation? Omdömen Är det fysisk träning och kan göras genom att göra några hållning och punktskatter eller yoga eller någon annan del av dagens befintliga formulering? Omdömen Nej! Omdömen Per upptäckter, är den process som kallas dieing innan döden och samla kosten för själen, som är gudomligt ljus och himmelsk musik sfären, är den faktiska meditation för att samla våra ursprungliga Soul aktuella vid sätet för själen (som är den inre punkt i mitten av en avlägsen mellan de båda ögonen på din panna) med frånkopplad den yttre världen och vänd oss ​​själva till vårdavdelningar innerbanan.

Ansluts med det inre ljuset och ljudet (himla MUSIK AV SPHERE) som finns i varje människokroppen? Hur vi kan koppla från den yttre världen? Mycket lätt att göra så vi fick stabil våra alla fem sinnen, som ser, lyssnar, lukta, känsel och smaksinne & att hålla kropp och själ stabil Omdömen .

Hur vi kan göra detta Omdömen Review, Simple, välja tid när miljön är lugn &? helt

Det är mycket mindre ljud i den yttre världen. Vilket är tidigt på morgonen eller under natten? Se till att du är fri från den dagliga arbetsbördan Omdömen

Det finns två delar eller sätt att meditera. Omdömen Omdömen FÖRSTA DELEN:

dig på någon del av din egen hus, i någon bekväm hållning, där annan rörelse är begränsad så att du inte ska störas. Omdömen Stäng dina alla fem sinnen, genom stall kroppen först, stänga ögonen, när du är i en sluten miljö, den andra sinnen kommer att vara stabil. sakta blunda när du ska sova, men vara medveten, när du stängde ögonen, hålla din syn i mitten av den främre skärmen med dina inre ögon, bär på att fokusera i mitten med stabil kropps. genom att hålla dina båda ögon frökapslar raka, Omdömen när du kommer att göra detta, kommer ditt sinne att börja avleda dig genom att ge dig olika tankar, ge sinnet att sjunga några ord, låt det vara din egen herrar namn. Spendera lite tid som 15 till 30 minuter regelbundet, dagligen, det kommer en tid kommer du att kunna se olika ljus och de andra gudomliga regioner, med tiden kommer du att se förloppet.

Du rekommenderas att inte dela din inre erfarenheter med varje organ Omdömen

Andra delen:.

Sitt på stolen av matbord, hålla både armbågen på matbordet och sätta din både tummen på örat hål för att blockera yttre ljud eller så kan du använda knoppar också, fingrar på pannan med slutna ögon, sitta rakt med stabil kropps, och hålla din koncentration på den inre huvud ljudet från den högra sidan av kroppen genom att lyssna på inre huvudljudet hålla din vision i centrum med slutna ögon och glöm om den yttre världen och även din egen kropp, njut av inre ljud /musik av sfären, öva varje dag, kommer det dags att du kommer att kunna lyssna olika inre ljuden

. Omdömen Genom att göra detta kan du matar din egen själ genom att samla energi (kosten för själen), och själ att stärka och när själen är att stärka, kommer ditt sinne och kropp stärker också Omdömen . Omdömen För att få bra resultat i ditt ansträngningar ni fick göra detta regelbundet. Försök att göra det vid samma tidpunkt och på samma plats från början. Omdömen Tack och ta hand!