Rekommenderade artiklar
- De åtgärder som ska vidtas i…
- Det finns en klänning! Nej, v…
- Vilka är de enkla steg för a…
- Letar du efter de bästa astro…
- Vad Din Zodiac Sign säger om …
- Varför Kyrkor bör upprätta …
- Dr Linda Salvin: Damen med hop…
- Stifta närmare bekantskap med…
- Sluta slösa bort Gods pengar …
- Tarot och dess inverkan på de…
- Var en vän av Richard Mathias…
- Ge aldrig upp av Asmaan Raiz
- Gmail Logga in Problem - Skaff…
- Whatablessing rapporter ... St…
- Medvetande och dyrkan av Love …
Kategori
- affiliate marknadsföring
- konsthantverk
- fordons
- bokrecensioner
- affär
- karriär
- kommunikation
- datorer
- utbildning
- underhållning
- miljö
- finansiera
- mat dryck
- spel
- hälsa medicinsk
- hem familjen
- internet e-handel
- barn tonåringar
- språk
- laglig
- marknadsföring
- musik-
- husdjur djur
- fastighet
- relationer
- själv förbättring
- inköps omdömen
- samhället nyheter
- programvara
- andlighet
- sport fritid
- teknik
- Alla
- kvinnor intressen
- skrivning talar
- andra
De olika positiva hälsoeffekterna av meditation från Neeraj Sharma
Meditation är bra för hjärnan
universitet Yale genomfört en studie förra 2006 visar hur läkemedel faktiskt kan bidra till att öka tjockleken av hjärnbarken. I studien ingick 20 deltagare som har tränat meditation och mediterar i 40 minuter varje dag, men ledde typiska liv, de har jobb från olika branscher. Dessa deltagare sedan jämförs med personer som inte meditera och det var här där det visade hur de som regelbundet mediterade hade mer grå substans i hjärnan som motsvarar uppfattningen innebär visuella och auditiva sinnen. Förbättrad cirkulation genom bättre andning och förbättrade hjärtfrekvens
nationella center för komplementär och alternativ medicin släppt ett uttalande som säger att meditation faktiskt har en stor effekt på det parasympatiska nervsystemet. Det är det parasympatiska nervsystemet, där vår puls, andning och blodflödet kontrolleras. Genom meditation, kan vi bromsa hjärtfrekvensen ger en avslappnande och lugnande effekt och bidrar till att förbättra cirkulationen och matsmältningen. smärtlindring
annan extra hälsovinst att öva meditation är hur det är mycket effektivt för att kontrollera smärta. Enligt Journal of Neuroscience som publicerade en studie förra 2011 som involverade 15 deltagare, som alla kunde uppleva några smärtlindring medan vissa kunde känna upp till en häpnadsväckande 40 procent av smärtlindring. Detta ansågs vara bättre än smärtstillande läkemedel som kan minska smärta genom att bara 25 procent. Bättre immunförsvar
psykosomatisk medicin släppt en studie som publiceras i sin juli och augusti 2003 frågan visar hur människor som är i meditation faktiskt har ett starkare immunförsvar. Studien uppdelad deltagarna i två grupper-en grupp mediterat under 8 veckor, gjorde den andra gruppen inte göra någon meditation. Efter 8 veckor, deltagarna från båda grupperna fick ett influensavaccin. Den visade att de från gruppen som mediterade hade en betydande ökning av antikroppar i blodet jämfört med dem som gjorde ingen meditation alls.
Om du känner att ditt schema är alldeles för upptagen, kan du alltid registrera dig till en online meditationskurs där du kan räkna ut vilken tid passar ditt schema.
Gå Sadhu Guru London yogaklasser för nybörjare. Läs yoga för att få många fördelar, hälsoeffekterna av meditation, online meditation cours.
andlighet
- ~ Stream ~ De 66th Annual Primetime Emmy Awards Live på nätet HD Video Stream …
- Välsignat oss! av Andri Kurniawan
- Vikten av riktning i Vastu Shastra -. Vaibhava Nath Sharma av Vaibhava Sharma
- En pedagogisk horoskop Väduren! av Prashant Chauhan
- Vad är Tarot Astrologi? av Vishnu Astrologer
- Roll Puja Mandir upprätthålla andlighet av Rajat Tripathi
- Ge Tack för Rio Grande gemenskapen genom Richard Mathiason
- Infinity Downline kyrkan Fundraising av Bryce Jackson
- 2012 Horoskop för korrekta resultat och astrologiska förutsägelser från Indi…
- Hur hitta en astrolog för astrologi karriär Prediction av Renesmee Burton
- Gud är perfekt kärlek, Healing Love, Greatest Love av Richard Mathiason
- Varför Rudraksha är mer än en andlig föremål? av Mukesh Kumar
- Voodoo love magiska trollformler för dig att få bättre resultat genom James H…
- Varför bör du ta Puja Mandir hemma? av Mukesh Kumar
- Guidad meditation av alfred obi