Läs detta sanna historien !!! från Vegan Chauhan

Denna berättelse har ändrats många persons liv och nu är de blivit en framgångsrik person med ett nytt och annorlunda sätt som ges här.

Många har frågat mig varför jag äter vegankost, så I'mlong förfallna för ett inlägg om detta ämne. Men innan jag dyker in i den, låt mig firstsay Jag är inte intresserad av att försöka konvertera dig till veganism. Medan många vegansare konvertering-happy, för mig är detta en personlig livsstil, inte areligion. I vilket fall som helst har jag märkt att människor tenderar att gå vegan när they'reready för det, inte för att de är slagna i huvudet med statistik andhealth kunskap. Som ordspråket säger, "En man övertygad mot sin vilja är FATTAT samma åsikt fortfarande." Så ta den här artikeln som en insider rapport om min pathto en vegan diet i stället för konvertering retorik Omdömen .

Going Vegetariskt .. .

Omdömen Efter att ha ätit animaliska produkter under större delen av mitt liv, under theearly 90-talet, började jag läsa böcker hälsa som en del av min novis-nivå interestin personlig utveckling. Mina inledande förändringar, bland annat anta en fettsnål kost andexercising regelbundet. Jag bytte från låg fetthalt att skumma mjölk, gynnade leanermeats, och minskade med hög fetthalt produkter som ost och smör. Jag minskade också mysugar intag, att byta från vanliga läsk till lightläsk. Jag tog upp kör asmy primär träning och skulle köra cirka 25 minuter per dag, ibland longer.Overall Jag skulle säga att jag var i ganska god hälsa - inga större hälsoproblem orserious sjukdomar. Jag har aldrig rökt i hela mitt liv, och jag skydde alkohol för excepton sällsynta tillfällen

. Omdömen Så småningom fick jag nyfiken på vegetarisk kost afterreading om det i en näring lärobok. Jag läste att vegetarianer supposedlylive längre, behöver mindre sömn, och har lägre risk för många allvarliga sjukdomar likecancer och hjärtsjukdomar. Det lät lockande, men jag ville verkligen inte tobe en vegetarian för resten av mitt liv. Jag tänkte att det var lite extremeand alltför förmodligen onödigt. Jag hade en vegetarisk vän under mina sena tonåren - askinny indisk kille - och jag fann det roligt att han kunde aldrig äta pepperonipizza. Men han verkade ganska frisk och intelligent. Han skulle regelbundet whoopme när vi spelade poker tillsammans Omdömen . Omdömen I juni 1993 fick min nyfikenhet bättre för mig, och Idecided att försöka gå lakto-ovo vegetarian i 30 dagar bara för att se vad det waslike (ingen djurkött men mejeriprodukter och ägg OK). Åtminstone då skulle jag vet, och Icould göras med det. Jag hade gått igenom tillräckligt vana förändringar att veta att en newmindset ser alltid annorlunda från utsidan ser i än från insidelooking ut. Så jag ville ha en insider perspektiv på diet. Annars I'drisk gå hela mitt liv utan att veta vad det var verkligen gillar. Jag var 22 yearsold, så jag tänkte att jag kunde lika gärna ha denna erfarenhet nu. Jag helt väntat toreturn till min tidigare sätt att äta efter 30 dagar

. Omdömen jag blev förvånad över hur lätt det var att gå vegetarian. Ithought det skulle ta en hel del disciplin, men det verkligen inte. Jag bara madeobvious byten: ost eller veggie pizza i stället för pepperoni, pastadishes, risrätter, stek planteras, etc. Om jag gjorde detta i dag, skulle det beeven lättare på grund av alla vegetariska produkter nu på marknaden som weren'tavailable då . Jag fick en vegetarisk kokbok (som jag fortfarande har) som hjälpte mig med några recept, men för det mesta jag fann att skära ut fleshwas smärtfri Omdömen . Omdömen jag inte hade några abstinensbesvär eller detox effekter (noheadaches eller ryggvärk eller nåt sånt). Jag var inte överviktig när jag beganthis experiment, så jag kommer inte ihåg att förlora mycket i vikt, men jag märkte det obligatoriskt att öka i min totala energinivån, och jag kände mig mer energisk under mymorning körningar. Jag märkte också att jag kunde koncentrera sig bättre, särskilt duringmeditation eller medan du gör programmeringsarbete. Dessa ökningar var inte stort, butthey märktes Omdömen . Omdömen Vid slutet av de 30 dagarna, jag hade anpassat sig väl till vana, och jag tyckte att det är så lätt att jag inte kunde tänka på ett övertygande anledning att switch. Efter att ha lagt upp min återkomst till köttätande liv under flera månader, Ieventually slutsatsen, "Ja, jag antar att jag är vegetarian." Jag så småningom förlorade myappetite för djurkött, så de gamla livsmedel inte längre tilltalade mig. Jag hadno känsla av utsatthet eftersom jag äta vad jag kände naturligt dras toeat. Det tog ingen disciplin att hålla vegetarian, eftersom jag helt enkelt att äta whatnaturally vädjade till mig. Med tiden tanken på att äta djur becamerepulsive till mig, inte från en moralisk synvinkel men från en gustatory - jag ville nolonger sätta dött kött i min mun Omdömen

När jag träffade Erin 1994, hon var inte. "t vegetarian. I själva verket var hennes diet ganska dålig, bestående av largequantities av snabbmat. Men till slut bestämde hon sig för att försöka gå vegetarian for30 dagar också - utan att ens tala om för mig - och hennes erfarenhet liknade mine.After 30 dagar hon helt enkelt inte ville gå tillbaka Omdömen

Going Vegan ... .

Under mina vegetariska dagar, jag ibland consideredeliminating alla animaliska produkter och gå 100% vegan. Från vad jag skulle läsa upp tothat blev jag övertygad om att vegankost skulle vara hälsosammare för mig Thana lakto-ovo vegetarisk kost. Jag gick också till Tony Robbins "brand promenad seminarium in1996 och lärde sig om Fit for Life kost, en bok jag senare läste. Tony är themost energisk person som jag någonsin sett, och han pitching en mestadels vegan diet.I blev nyfiken på hur en vegansk kost skulle påverka min energinivå Omdömen .

Erin och jag lärde sig "Tae Kwan Gör "vid denna tid, och jag wasbecoming intresserad av löpning, så hög energi löfte om thevegan diet vädjade till mig. Jag hade redan sett en energikick efter goingvegetarian, så det var inte svårt för mig att förstå att gå vegan vore evenbetter Omdömen . Omdömen Som ni kan se, vad som motiverade mig att prova veganism wasn'tanimal rättigheter eller miljöfrågor - det var helt enkelt möjligheten ofenjoying mer energi och vitalitet. Jag önskar att jag hade varit den typ av person who'dhave verkligen lyssnat på de andra argument för veganism, men jag måste behonest och erkänna att jag inte var. Min nyfikenhet drevs helt byself intresse

. Omdömen I januari 1997, Erin och jag båda beslutat att försöka gå veganfor 30 dagar för att se hur det var. Vi båda var övertygade, skulle dock thatthe diet vara alltför svårt och alltför fanatiska att upprätthålla på lång sikt. Wekept tänka på alla de läckra livsmedel vi skulle behöva ge upp - de hardestones för mig var ost pizza och veggie-ost omeletter. Men vi tänkte wecould hantera det i 30 dagar. Åtminstone skulle vi vet hur det var, och om thediet slog oss ner, skulle vi vara bekväm avslutande att det inte var för oss Omdömen .

Going vegan var mycket annorlunda än att gå vegetarian. Duringthe första 7 dagarna, Erin och jag förlorade 7 pounds vardera! Vi äta abundantcalories och dricka mycket vatten, så där gjorde att tyngd ifrån? Allvarligt, det gick ner i toaletten. En livstid av ackumulerad mejeri täppa kom tvätt outof våra tarmar. Wow! Vi hade hört talas om detox, men 7 pounds i 7 dagar wasbeyond våra förväntningar. Efter den första veckan saker lugnat ner sig, och vi Losta några fler pounds över de resterande 23 dagarna

. Omdömen Efter den första veckan hade min energi ökade massively.This var en mycket större ökning än när jag gick vegetarian . Jag skulle säga att inriktas totala ökningen av energi jag upplevt från djur eater att vegan, thechange från vegetarian till vegan var ca 80% av det. Denna energikick var mostpronounced under "Tae Kwan Do" klasser - jag plötsligt hade mycket mer energi duringsparring - min uthållighet var mycket, mycket högre. Jag märkte också att det var lättare forme att köra längre sträckor utan att bli trött, och min andning feltsmoother och mer ansträngning. Träning blev lättare, och jag började enjoyedthat löpare hög känsla mycket oftare Omdömen . Omdömen Efter att ha gjort 3-5 mil löper under flera år, graduallyincreased jag till 5-10 mil körs. Running kändes så bra att jag ofta inte ville tostop, så det kändes rätt att bara hålla igång. Inom ett år var jag gör 14-mileruns ner Santa Monicabeach, och år