All makt är inifrån genom Rayvon C.

Det skulle vara omöjligt att lista alla de saker som folk har övervägt avgörande för framgång i livet. Om du tvivlar på det, bara kolla runt och ta reda på hur obekväm den genomsnittliga personen är att utföra denna enkla, grundläggande rättsakten. De vet att en skriftlig mål, till skillnad från en dimmig dröm eller hopp, är ett avtal mellan ditt medvetna och undermedvetna. En skriftlig målsättning är halvvägs mellan en tanke och en verklighet, som markerar vägen till framtiden. I stor utsträckning kommer dina chanser att lyckas i livet stå i direkt proportion till din förmåga att upprätthålla en nivå av avslappnad koncentration under mental eller känslomässig stress. Djupet i denna trance tillstånd varierar

. makt koncentrationen är mentala övningar det låter dig lyssna på dig själv i. Distraktioner är släppa taget, och ditt sinne makt ökar. Övningarna hjälpa dig att tänka klarare och koncentrera sig bättre. Den bästa nyheten är att de är lättare än du tror att lära sig. Varje gång du är stressad, stoppa och noggrant titta på dig själv för att identifiera vad som stör dig. Du kanske förväntar sig något att hända, eller kanske det är ett argument som pågår strax under ytan av ditt medvetande, eller om du är orolig för något, eller obehag på något sätt. Lägg märke till allt du kan. Denna själviakttagelse är avgörande. Det kommer att bli lättare när du gör det mer. Du börjar att inse hur många saker som händer i dina egna tankar, distrahera dig. Nu hantera dessa mind-irriterande

. en bättre mental träning är att sitta ner, slappna av och andas djupt genom näsan. Försök under de kommande femton minuter till en halvtimme i tystnad för att vara helt stilla. Låt dina ögon nära och vara medveten om dina andetag går in och ut lugnt. Låt dina tankar vandra som de får, ditt syfte att styra din kropp. Flytta din uppmärksamhet på din kropp, en del i taget, notera känsla av kall, varm, tight, öm och allt annat du identifiera. Efter några minuter, börja lyssna på ljud i rummet, utan att tänka på dem. Bara lyssna, samtidigt bibehålla en medvetenhet om din kropp och dina andetag

. I femton minuter eller så, eller när det känns rätt, öppna ögonen och se dig omkring som om du ser för första gången. Låt dina ögon vila på ett föremål under en halv minut, prövningen utan att tala om det i ditt sinne. Sedan flytta till ett annat föremål, och en annan, och samtidigt bibehålla en medvetenhet om din kropp, din andning, och alla ljud. Stanna i detta tillstånd tanke några minuter, tills du är redo att få upp Omdömen . När du är medveten om din kropp, andas och omedelbar miljö, du är mer fullständigt ". I ögonblicket" Ditt sinne är i en mottaglig tillstånd, med färre psykiska störningar som kan förhindra en klar tankegång. En övning så här innan viktiga mentala uppgifter kommer att ge dig större mental makt, särskilt mer fokus och koncentration. Livet är en unfoldment, inte avlagring. Vad kommer till oss i världen utan är vad vi redan har i världen inom. När vi börjar känna förlorade eller förvirrad om olika aspekter av våra liv, är vår första instinkt att söka efter riktning. Vi är säker på att de svar vi behöver finns där ute någonstans, och att hitta dem kommer att hjälpa oss att veta det rätta sättet att vända Omdömen . Samtidigt söka råd och vägledning från andra kan vara till hjälp ibland, är det inte alltid bästa sättet att hjälpa oss. I stället för att förlita sig på någon annan att berätta vår sanning, kan vi istället välja att titta inom och hitta svaren inne oss. Var och en av oss har fått gåvan av en inre rådgivare som aldrig kommer att styra oss fel. Denna inre rådgivare är inte påträngande. Men de befogenheter inom inte kommer att tala upp om vi inte be om hjälp. När vi äntligen öppna våra hjärtan och sinnen att höra vad vår inre rådgivare har att säga, kommer visdom att börja flöda fritt och våra liv kommer att börja förändras till det bättre.