Hälsofördelar Singing av Dinesh Sharma Aryal

"Singing har fysiska fördelar" Slater säger. "När du sjunger, är din hållning och andning annorlunda när du talar Det är som en sport Och precis som att spela sport, främjar sång psykisk och fysisk kondition,.. Det skapar endorfiner och det gör att du känner upplyft och full av energi."

Review, en fysisk verksamhet som omfattar de lungor och andningsmuskulaturen, sång - och den ökade kontrollen av andedräkt som är kopplad till det - tros vara till nytta för alla, från gravida kvinnor (hjälpa dem att förbereda sig för arbetskraft) för personer med astma , lungsjukdom och luftvägssjukdomar.

astma lidande och Sing Australien medlem Lady Geraldine Currie, i åldern 85, säger att sjunga har gjort henne värld av goda. "Hela mitt liv har jag hade sjungit, och sedan av en eller annan anledning, det gjorde jag inte sjunga på ett tag," Lady Currie säger. "Och sedan jag fick diagnosen sent debuterande astma. Jag gick med i en sånggrupp, och såg omedelbara fördelar. Sång har förbättrats både min lungkapacitet och min andning. Det är en underbar social utlopp för. Jag får en enorm glädje av sång - det får dig att må bra "Omdömen STRESS BUSTER sälja The andningstekniker främjas av sång är också användbara för att motverka stress.. "Har du någonsin märkt att när du är stressad du hålla andan?" Professor Sharples frågar. "Singing hjälper till med stress, eftersom det är mycket bra för att hantera andning, som hjälper till med ångest och panik. Om du någonsin försökt att sjunga och betonas samtidigt, hittar du det är svårt." Omdömen " Sjungande och välbefinnande är ett nytt forskningsområde, men det kommer att växa ", säger hon. "Om du tänker på det, sjunger vi på begravningar och födelsedagar och alla typer av meningsfulla sociala tillställningar. Det är en viktig del av hur vi socialt ansluter. När du sjunger med andra, är du en del av något större än dig själv."