Singing Hälsofördelar - Är Singing bra för dig hälsa av Jerry Bland

Som barn sjöng i allmänhet och lära sig att sjunga förde mig så mycket glädje och njutning, som nu i SYSSELSATTHET av min vardag jag saknar att enkla nöjet att bara sjunga för ME . Försöka passa praxis i efter en ansträngande dag av undervisning och ständigt använder min röst är en utmaning som jag kämpar med på daglig basis. Även i denna frustration jag minns kommer hem från skolan som student, gripa tag i en drink och rubrik till mitt rum och sång. Jag skulle göra de obligatoriska övningar och varm-ups, som jag haft också, och sedan repetera mina lappar i timmar i sträck. Jag är säker på att jag körde min familj galen !!

Men vid denna tid jag inte uppleva spänningar eller spänningar och jag inser nu att jag brukade släppa det hela min sång. Jag läste nyligen en artikel från den brittiska Voice Association om fördelarna med sång och jag trodde att jag skulle dela detta med dig.

Nyligen genomförda studier tyder på att sjunga har betydande inverkan på människors känsla av välbefinnande. Omdömen

fördelar Singing hälsa är:

.Relaxation

.Hälsa & fitness

.Educational fördelar

.Self-uppfattning

.Self -awareness

.Friendships

.Purpose & egenmakt

.Social stöd

.Emotional fördelar

.Community

Singing har visat sig ha positiva effekter på vårt immunförsvar, genom att hjälpa oss att hålla elaka buggar bort. När man sjunger i kör eller grupp hjärtfrekvensen påverkas på grund av synkronisering av hjärtat och andningsfrekvens, ökar och minskar dem som svar på musiken. Sång minskar också högt blodtryck och förbättrar andningskontroll, även för personer med lungsjukdomar.

Självförtroende och självkänsla värderas också fördelar märkt av sångare. Sjunga, särskilt i grupper, hjälper till med låg självkänsla och kan ha en positiv inverkan på sociala och arbets liv.

Framsteg inom teknik nu möjligt för oss att se hur sång och musik direkt påverkar hjärnan. Komplexa samband förekommer i hela hjärnan under agerande sång eller exponering för musik. Kreativitet förstärks samt förmågan att lösa problem.

Singing har också stor betydelse för barnens utbildning hjälper dem att förvärva finmotorik, memorering förmågor, ett uttryck för känslor och belöningen för själv njutning. Så får sjunga alla! Oavsett om det är i duschen, bilen, med en kör, eller med sånglektioner hälsofördelarna är oändliga och givande för vårt sinne, organ och sprit

vill veta mer besök:. Privat klassiska gitarrlektioner, privat gitarrlektioner