Regelbunden motion är bra för patienter dyslipidemi av Hoang Yenvt

flesta dyslipidemi Vietnamesiskt bestäms genetiskt, men genomförandet motionerar regelbundet, rökare tobaksrökare och viktminskning hos överviktiga personer kan öka den. Det finns också några studier visar att Medelhavsdieten är adoao, kost antagits av gränsen till Medelhavet (Spanien, Frankrike, Grekland, Italien), kan vara till hjälp vid behandling av dyslipidemi och förebyggande av hjärt-kärlsjukdom. Denna diet innehåller korn och derivat, företrädesvis oraffinerad (ris, nudlar eller bröd) mejeriprodukter, frukt, grönsaker, potatis, oliver, olivolja, valnötter hund, mandlar, jordnötter, bönor, linser och andra baljväxter, fisk, kyckling, ägg, godis och vin do.Trong Kort sagt är det inte strikt vegetarisk kost, rik på oljesyra, omega 3-fettsyror, fibrer, B-vitaminer och antioxidanter olika, men låg halt av mättat fett och fleromättat. Frekvensen av förbrukning och källare av de livsmedel som utgör dieten diskuterades. I själva verket består Medelhavsdieten mer av en livsstil (med fysisk aktivitet, avslappning, måttliga mängder av rött vin i refeioes, i en bekant miljö och milt klimat) än förändring diet endast Vietnamesiskt >. > > Gikt (http://benhvienungbuouhungviet.com/benh-gut-anh-huong-toi-suc-khoe-nhu-the-nao /) kontroll av fetma och viktökning vikt nangBeo samband med totalkolesterol elevaao, triglycerider, föll HDL isär. Standardisering och upprätthålla normal vikt är mycket viktigt vid behandling av höga blodfetter. Öva fysiska aktiviteter Utför övningarna är nyckeln till att minska totalkolesterol, LDL, triglycerider och höjer HDL. En kort promenad 60 minuter fem gånger i veckan kan höja HDL nästan 5% och 18% minskning av triglycerider. Vietnamesiskt Mediterranean diet eller Medelhavsdieten, är en speciell typ alimentaao utmärkande för vissa länder i Medelhavsområdet (Italien, Grekland, Portugal, Spanien, Frankrike och andra). Modell äta mestadels grönsaker, bönor, tomater, vitlök, frukt (MAA), och i synnerhet olivolja, rapsolja, malda säden mindre, nötter (pekan) och landsting , ost och yoghurt, och vin Vietnamesiskt Cholesterol blodfetter -. lipider -. huvudsakligen består av kolesterol, HDL-kolesterol (kallas det goda kolesterolet), LDL-kolesterol (det onda kolesterolet kallas) och triglycerider

Kolesterol och fiber En kost rik på fibrer och hjälpa till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, hjälpa till att förhindra koloncancer

bättre förstå fett. Fördelar och skador på hälsan sektionen Large've läst och hört om kolesterol, mättat fett, transfetter, och skador potentialen hos denna förening i blodet kan ge hälsa Vietnamesiskt >. > > Diabetes måste lära sig att behandla exakt Omdömen