Avgiftning Med Yoga av Peter M.

av Sangeetha Saran Omdömen Kan Yogalärarutbildning förbereder dig för frestelser i livet? Särskilt under den hektiska semesterperioden, är det lätt att plocka upp en kaka eller ta ett glas äggtoddy utan att ens tänka på det. Mitt liv och rörelse, vi glömmer att öva vanor vi använder under resten av året. När det är över, eller innan, kan vi återskapa lite balans och eliminera stress med en vanlig Yoga träningspass. Asanas, djupandning och meditation alla bidrar till rena kropp och själ

Hur Yoga renar kroppen

• Tre stora system tar bort avfall och gifter ur kroppen.. Cirkulations, lymfatiska och mag Omdömen • Blodomloppet pumpar blod, levererar syre och tar bort slaggprodukter. Omdömen • Det lymfatiska systemet bär vätska till mjälten där det renas och återvände till blodomloppet. Omdömen • Matsmältningssystemet hanterar livsmedel genom att separera näringsämnen från avfall och bearbetning både på lämpligt sätt.

När kroppen fungerar som den ska, det behöver lite hjälp, men stress och ohälsosamma vanor utlösa förödelse på sina organ och nervsystem. För att bekämpa sjukdomar och avvärja främmande inkräktare, är ett friskt immunsystem är ett måste. När gifter och stagnerande lymfan kvar i kroppen, inflammation ökar, och sjukdomen utvecklas.

Hur Yoga påverkar immunsystemet Omdömen • Använder poser riktade mot varje aspekt av kroppen för att frigöra toxiner som koldioxid och mjölksyra

• Uppmuntrar djup andning tekniker som levererar syre till blodet, stöd i matsmältningen och avlägsnar toxiner Omdömen • rids sinnet negativa tankemönster och skapar medvetenhet. För att vara mer upplysta om Avgiftning med Yoga besök. www.aurawellnesscenter.com