Från Kött Vegetarian: Det är en livsstil val av Somya Sen

Om du inte kan låta bli att äta kött, då är det hög tid att du ge den en annan skott. Allmänt anses vara en rik källa till proteiner och vitaminer, är kött en del av olika delikatesser. Majoriteten av befolkningen i världen har en aptit, som innehåller kött. Men, troligen, dessa överväganden kan gå till vila, tack vare den senaste tidens skiftande forskningen på mat och matvanor. Omdömen Enligt dessa undersökningar, äta kött gör mer skada än nytta. Man tror att vår kropp (efter år av revolution och anpassning) har blivit mer vana vid att smälta vegetarisk mat. Den moderna kött eater kost innehåller en större andel kött än våra förfäder, som kan utlösa en rad hälsoproblem. De fetter som finns i kött är ohälsosamt och bidrar till höga kolesterolvärden. Vissa cancerformer, såsom tarmcancer och tjocktarmscancer är mer mottagliga för människor som konsumerar kött.

På den ljusare sidan, byta till en vegetarisk kost kan befria dig av alla konsekvenserna av kött. En balanserad vegetarisk kost är rik på fibrer, mineraler och vitaminer. Dessutom, vegetabiliska källor är fria från kolesterol, så skål till det! Varför vegetariskt? Här är ditt svar till att-

1. Minskar risken för hjärtsjukdomar Omdömen - en studie visar att vegetarianer har 24% lägre risk för hjärtsjukdom jämfört med icke-vegetarian. Kött innehåller mättade fetter, som leder till kranskärlssjukdom.
   

2. Förhindrar och kontrollerar diabetes Omdömen -. faktorer som fetma är kopplade till diabetes kan hanteras väl med en vegetarisk kost som har låg fetthalt, kolesterol och triglycerider Omdömen
3. Minska njursten riskOmdömen -. överskottet protein från icke-vegetarisk kost kan ge upphov till att stora mängder av urinsyra, oxalat och kalcium, som är de primära komponenterna i njursten Omdömen
4. nyckeln till livslängd Omdömen - animaliska produkter täppa artärerna, SAP ut all energi och bromsa vårt immunförsvar. En fiber och näringsrikt vegetarisk kost är allt du behöver för att leva ett långt och hälsosamt liv. Tja, som inte vill leva för att bevittna en ny era där världen är på väg till
   

5. Reservdelar djuren Omdömen -! Alla är fullt medvetna om vikten av olika arter på ett balanserat miljö. Djuren avsiktligt uppfödda för slakt och möjlighet till burar där de inte ens kan vända runt. Denna ovälkommet uppträdande av människan är verkligen leder till hans största undergång.
   

   Det är hög tid för de icke-vegetarianer tänka om sina matvanor. Kan vara, inte för djurens välbefinnande som inte kan höja sina röster, men för sin egen skull, bör människor förmodligen se över sina matvanor. Möjligen ger upp kött är inte så lätt, men ingenting är omöjligt. Det måste vara en gradvis process, där din kropp och själ är helt förberedd. Bara gör fel med din kropp bara för smaken av kött är ologiskt. Det ökar också din bank, sida vid sida, eftersom där du spenderar 300-400INR för att köpa ett kg kött; du bara behöver 70-100INR för att köpa en kg av grönsaker. Till att börja är den svåraste delen, därför låt oss börja idag och tjäna pengar eftersom en sparad krona är en krona tjänade. Så, låt oss ta våra baby steg mot att bli en vegetarian och se denna övergång förändra våra liv.