Intressanta fakta om näringsämnen i mjölk från Litty Jose

Ända sedan du var ett barn, kanske du har hört folk insisterar på dig att dricka mjölk för friska ben och tänder. Som ni ålder, mjölk som dryck fortsätter att ge sina viktiga näringsämnen för att upprätthålla och bevara en god hälsa. Annat än starka ben, finns det flera andra hälsofördelar mjölkerbjudanden. Därför är mjölk den mest populära drycken i hela landet. Bland de många mjölk och mejeriprodukttillverkare i Indien, kan du vara säker på att köpa den. bästa mjölk i Mumbai Review, en kopp mjölk är packad med viktiga vitaminer och mineraler. Om du dricker en kopp helmjölk, kan du vara säker på att få 3,25% fett som innehåller 146 kalorier, 8 gram fett, 13 gram kolhydrater och 8 gram protein. Mjölk innehåller kalcium i stora mängder och är nödvändig för blodproppsbildning och sårläkning. Det regularizes blodtryck och muskelsammandragningar, inklusive hjärtslag. Som mjölk är en värdefull källa till vitamin D, får du inte glömma att D-vitamin hjälper tunntarmen att absorbera kalcium. Märken Manymilk i Indien. betonar på tillverkning hygienisk mjölk som är orörd av mänskliga händer för att förhindra risken för kontamination

Folk kanske inte är medvetna om detta faktum, men mjölk är en källa till kolin, ett näringsämne som hjälper till att reglera sömn, minne, och muskel förbättring. Kolin hjälper till att bibehålla strukturen hos cellmembran samt hjälper till vid överföringen av nervimpulser. Den stöder upptaget av fett och minskar kronisk inflammation. Mjölkproteiner också bidra till upprätthållandet av normal benvävnad, muskeltillväxt, vävnadsunderhåll, och normalt ben tillväxt och utveckling hos barn. Kalcium ger energi avkastning metabolism och arbetar i behandlingen av celldelning. Bland de många näringsämnen i mjölk, kan du också dra nytta av jod. Detta näringsämne ger en jämn kognitiv funktion och säkerställer regelbunden produktion och funktion av sköldkörtelhormon.

Om du hade tänkt att mängden vitaminer och mineraler som finns i mjölk är begränsad, så du måste tänka två gånger. Riboflavin som finns i mjölk spelar en viktig roll i omvandlingen av mat till energi och vävnadsbildning. Å andra sidan, frigör Tiamin energi från kolhydrater och hjälper normal tillväxt. Folat, en vitamin i mjölk stöd i röda blodkroppar bildas. Zink fungerar i vävnadsbildning och omvandling av mat till energi. Selen, som är ett av de sällsynta mineraler som finns i mjölk, korrigerar funktion i immunsystemet, på grund av dess antioxidant effekt. Det finns gott att du kan härleda från de större och mindre näringsämnen i mjölk.

I motsats till vad vissa kanske tror, ​​vetenskapliga studier visar att en kost rik på mjölkprodukter är avgörande för att upprätthålla en hälsosam vikt. Färska mejeriprodukter ger effektiv viktminskning för dem som har mindre mejeriintag. Konsumerar gård färsk mjölk i tillräckliga mängder säkerställer extra fördelar för viktkontroll. Märken Mjölk i Indien vidtar alla åtgärder för att främja en sund konsumtion av mjölk i städer, städer och på landsbygden.

Dagligt intag av färsk mjölk gör en skillnad i en individs hälsa liv. Du kan fatta rätt beslut livsstils genom att välja att dricka ekologisk och färsk mjölk. Omdömen