Smör vs margarin: vem vinner kampen? av Shivani Shetty

Smör och margarin har utkämpat asilent krig med avseende på deras ställning som de bästa förbruknings forindividuals.

Låt oss inse det! Trenden för låg fetthalt smör

drevs av smör och det är ohälsosamt påverkan på hjärtat. Butterhas länge varit en stapelvara i våra dagliga måltider, bords uppslag, snacks och vad som inte! Smör är en av de centrala ingredienser som ingen genomsnittlig indiska hushåll canseem att göra utan till varje pris. Dock har experter varit högljudd om långsiktiga kolesterol påverkan och hälsoeffekter som uppstår från att konsumera smör insizeable doser. Detta har lett till en långdragen kamp mellan de båda smör andmargarine i fråga om deras ställning som friska bords sprider sig. Margarin winsthe första slaget när det gäller de totala kostnaderna för inköp och production.Margarine är billigare att producera och oftare, det är inte reglerad som themainstream mejeriindustrin som ställer skatter och andra avgifter på kunder.

Om du har fastnat i den ökända smör eller margarin Omdömen dilemma, du shoulddefinitely inte gå med smak ensam. Smör kommer att vinna på grund av själva smaken asit tillför en särskild fart för flera snacks, bröd och andra essentials.Butter har en unik smak av sin egen och detta kan aldrig vara helt rivaledand återges av artificiella aromer och imitationer. Men isthe margarin riktig vinnare när det gäller friska innehåll och övergripande inverkan på heart.Margarine innehåller mindre mängd av kolesterol och mättade fetter som arepresent i stora volymer i smör. Smör har i genomsnitt 50 gram ofsaturated fett för varje 100 gram medan räknevärdet för margarin knappt crossesthe 10-30 gram. Mättat fett i större mängder brukar hållas ansvariga forheart sjukdom och andra relaterade kardiovaskulära sjukdomar. Margarin alsocontains flera föreningar som MUFA och PUFA som också kan bekämpa kolesterol, vilket hjälper dig hålla friskare och montör under lång tid.

Margarin är därmed klar vinnare whenit kommer till god hälsa och hålla ditt hjärta i nyskick! Dessutom kommer margarin hjälpa dig komma med friskare och bättre låg fetthalt snacks,

varje gång du får att plötsligt begär eller rush.Both PUFA och MUFA finns i Nutralite vilket är ett bättre alternativ incomparison smör. Detta är en specialiserad bordsmargarin som hascholesterol i miniscule mängder och är helt fri från hydrogenatedfats. Nutralite vinner över andra margarin spreadarna för dess härliga taste.This är ett område där Nutralite överbryggar gapet framgångsrikt!

Shivani Shetty är en ledande närings andhealth expert och advisescontemporary individer på att göra rätt hälsa och näringsval.