Bästa bantningsrecept för att förbereda hemma av Shivani Shetty

att du kan piska upp hemma när du har någon gång off. Om du är på en diet, kan du hålla din motivation hög nivå withoutblunting dina smaklökar med några av dessa lätt att förbereda recept. Wheneveryou're på humör för vissa dessert, kan du gå ett hälsosamt sätt med valnöt andapple Kheer. Denna Kheer kan framställas med användning endast oskalade äpplen och walnuts.The senare kommer lastat med friska omega-3-fettsyror som stärker TheHeart och den tidigare är rikt på fiber. Om du använder lättmjölk, kan du bringdown kalori räkna ännu mer. Denna Kheer kan piskas upp för dig själv andyour familjemedlemmar inom bara fem minuter. Detta kan serveras tre gånger basedon mängden anges. Omdömen Review, en av de bästa dietmatar

, denna friska Kheerrequires ¼ kopp riven äpple, en och en kvarts koppar lättmjölk, 2tablespoons hackade valnötter och en matsked socker. Du behöver bara Tomix alla ingredienser i en icke teflonpanna och lägg den på koka. Detta mixtureshould kokas på en lägre låga i ca 5 minuter och bör alsobe rörs periodvis för att bibehålla sin struktur. Detta kan serveras när det isstill varm och gör för en sagolikt frisk dessert. Du kan också prova makingyour egen hälsosam sallad med böngroddar, minimajs, gurka och vissa lemonybasil dressing. I denna friska recept, är grönsaker prydligt belagda withbasil och vitlök smaksatt dressing. Basilika och citrondressing ger youhealthy vitamin C. Färsk basilika kan ersättas med en fjärdedel ^{thteaspoon torkad basilika för större effekt. Omdömen}

Detta recept tar ungefär 10 minuter att förbereda och bara ett par minuter att laga mat. Youwill kräva vissa paprika kuber, gurka kuber, baby majs kuber, hackad lök, skivade champinjoner och basilika, vitlök, citronsaft och olivolja för dressing.You ska värma upp olja och sedan fräs vitlök i densamma. Basilikablad shouldbe tillsatt i vitlök och blandas noggrant. När denna blandning kyles, har lemonjuice att tillsättas tillsammans med en minimal mängd av socker, peppar och salt.You bör sedan kombinera detta med alla grönsaker och blanda thoroughly.Refrigerate denna blandning och tjäna samma. När det gäller kolesterol fri fettsyra Omdömen ska du useingredients som Nutralite som är en hälsosam bordsmargarin containingcholesterol slåss PUFA och MUFA. Omdömen

Shivani Shetty isa bantning, kost och wellness expertwho råder konsumenter på rätt kost planer, hälsosamma recept och mer . Omdömen