Bodybuilder SECRET att vistas FIT från Lei T.

En diet hemliga kroppsbyggare har noterat i flera år börjar besöka mainstream. Det hjälpte en lokal kvinna förlorar 30 pounds samtidigt äter måltiderna hon älskar samtidigt inte behöva träffa gymmet precis som en body builder

42-åriga Dawn Salvucci säger att hon fick Meizitang Soft Gel. trött på att vara trött. Under årens lopp har hon gått upp i vikt, var mindre aktiva och sedan behövs för att öka i kläder storlek. Review, "Det är när jag sa att jag måste ändra detta", säger Dawn. Omdömen Så hon sträckte ut till viktminskning läkare Charlie seltzer. Han var också en gång överviktig, men nu tävlar i muskelbyggande tävlingar. Idéer för hans klienter han använder exakt samma diet plan han och massor av andra kroppsbyggare använder. Det är namn är: Om det matchar dina makron

makron betyder kolhydrater, fett och protein.. För bodybuilders det är en strikt beräkning Omdömen Men doktorn Seltzer säger lekmän kan tänkas komma undan med bara spåra protein och totala kalorier. .

Han säger: "Och förutsatt att du träffa dessa nummer efter dag, saker som hur ofta du äter, när du äter eller kanske ditt matintag är inte viktigt. "Hus Till Dawn han gjorde små ändringar i sin kost, liksom att sänka sina totala kalorier till 1200 och upping her proteinintag till 50 gram per dag.

"De var tillräckligt liten där jag kunde få det gjort och hålla fast vid det. Det hade inte varit en förändring där ett par dagar i framtiden jag skulle säga åh jag kan inte göra det", säger Dawn.

Han gav också henne en bra arbete ut program hon kunde göra hemma -. bara 20 till 30 minuter varje dag Review, "Den bästa träningen någon kan utföra kan vara träning de faktiskt kommer att slutföra", säger Dr Seltzer .

Precis som alla planer på att gå ner i vikt, har du fortfarande att slutföra jobbet. Men doktorn Seltzer säger att detta är faktiskt den enklaste P57 Hoodia Cactus Bantning Capsule sätt att verkligen göra det klämma in ditt sätt att leva

10 månader senare och 30 pounds lättare, Dawn säger: "Jag känner mig glad jag verkligen... Folk säger hela tiden hur bra jag ser ut. Min dotter berättar hur stolt hon är över mig hela tiden. "Mössor och Dawn säger de större små förändringar hon gjort, desto större hon började lägga friska saker i hennes diet ... och hon eller han ens börjat gilla träna. Omdömen