Vet Varför Peasant Mat är Positivt Bra för dig av Tim S.

Peasant mat! Om du läser att någon typ av spannmålen vanligen äts av de fattiga, är chansen, kommer det att vara fantastiskt för din hälsa.

Korn är en sådan spannmål, tillhör gräsfamiljen, som vanligen förbrukas under medeltiden av inte så bra att göra folk. Det är också mycket vanligt att hitta korn på tibetanska köket.

skaldjur, grytor eller som kultur för bröd, är korn en mångsidig korn ger vika för flera framställningsmetoder. I Tibet, är korn görs till mjöl kallas tsampa, rostade, blandat med smör och smör te och sedan rullade i små degen bollar att konsumera som ett mellanmål.

Från Nilen och Galileiska sjön, har korn en enorm betydelse i historien. Pulitzer prisvinnande författare Vete, vapen och virus, säger Jared Diamond att tillsammans med djur och andra domesticerade kärnor, är korn som ansvarar för över 13.000 år av Eurasian historia. Förmågan att växa hållbart livsmedels konsekvenser samhälle i stort.

Sist i historien departementet korn, men absolut inte minst, gamla gladiatorer i Rom fick gott korn att äta innan de gick in i deras stridskungligheter.

Korn innehåller 8 essentiella aminosyror. Fullkorn korn kan minska blodsocker. Hjälper till att stabilisera blodtrycket. Korn minskar också risken för cancer och hjälper kroppen att utveckla vävnaden.

Om du saknar vitamin B, sedan korn är spannmål för dig. Dessutom sänker korn onda kolesterolet. Det finns så många fördelar med korn är det nästan svårt att tro, men alla av dem är sanna.

Vid användning av kornmjöl i stället för allrengöringsmedel maida eller liknande mjöl, du ser till att dina matsmältnings rörelser är "vanliga" också.

Det finns koppar och fosfor i korn, som hjälper dem som lider av skelettsmärta och artrit. Det är också bra för den övergripande ben på grund av den höga kalcium.

Bakning med korn mjöl kommer att medföra en hel massa av hälsofördelar. Kakor, pajer, bröd, rotis, kan allt göras med korn. Det finns även korn pasta som innehåller mycket fiber och zink gör det till en perfekt måltid booster.

Korn är ett lokalt odlade korn av Himalaya, vilket gör det så mycket mer potent och perfekt för den indiska kosten. Korn bör bli en stapelvara i indiska köket runt. Det är jord med en traditionell Stonemill säkerställer att medan dess form omvandlas, fortfarande behåller alla hälsofördelar.

Från bönderna i medeltiden till bergsfolket i Himalayas bergskedjor. Korn har alltid spelat en viktig roll för att upprätthålla livet för miljarder människor. Så nästa gång du sitta ner och äta korn mjöl baserade bakverk i ditt hem, tänk om de rika historia det ankommer från.

Det finns vissa organiska märken i Indien som främjar korn som Samskara Wellness kan du få kornmjöl från www.hawahawa.in. De skickar mjöl över hela Indien. http://www.hawahawa.in/collections/artisanal-flours/products/barley-flour