Leek skuren i ringar. Apelsinskal, av Ann Kim

beredning Omdömen

Leek skuren i ringar. Apelsinskal, skär hälften i slicesand squeeze andra halvan. Sautera purjolök i smör och krydda . NaturalMax Garcinia

Häll apelsinjuice, koka upp, lägg i en ugnsfast form. Saltad lax, plats på purjolök, täck med skivor av apelsin. Vid 200 ° C under ca 20 minuter. Baka. Serve withhorseradish. Cirka 420 kcal Omdömen Omdömen

Middag: 2 ägg, 2 msk mjölk 1 msk gräslök andstir, krydda med salt och svartpeppar. I en icke-stick långpannan. Sprinklewith 100 g fetaost. Cirka 440 kcal Omdömen

Morgon: 1 skiva fullkornsbröd med en matsked ofricotta spridas. 3 Placera tomatskivorna på bröd, krydda med havssalt andpepper. Cirka 130 kcal Omdömen

Orange och morot soppa vid Morgon: 1 ägg med 50 ml mjölk, NaturalMax Garcinia

50 g fett kvarg och1 matsked lönnsirap mix. Degen i 1 tsk olja att steka omelett, täck med 70grams av hallon. Cirka 300 kcal Omdömen Omdömen

Orange Lax från ugnen Omdömen