Jordnötssmör är verkligen en Super Sports Food by Crazzy Paul

Numera energi barer, viktökning skakar och proteinpulver blir populär och många idrottare har glömt om verkliga livsmedel såsom jordnötssmör. Som en av de bästa nyttiga livsmedel för idrottsmän, är det billigt, välsmakande, tillfredsställande, närande och bra för vår hälsa. Agrocrops Exim Limited registrerat aktiebolag är en ledande jordnötter Smör Leverantörer och jordnötter smör exportörer har sina främsta marknader i många länder över hela världen. Sälja The idrottare ofta används för att uttrycka att de inte håller Peanut Butter i deras hus som uttrycker att det är för fet och gödning. Vissa idrottare ransonera jordnötssmör en gång i veckan, det vill säga på söndag morgon bagel!

Det är dumt att hålla sig borta från jordnötssmör. Sannerligen, det är kalori tät mat. Men mycket fördelaktigt det passar din sport diet. Följande information kommer att förklara varför jordnötssmör är en super livsmedel särskilt för idrottare som vill investera i sin hälsa och även äta gott. 1. Jordnötssmör är en tillfredsställande och mättande mat perfekt för bantare: sälja The livsmedel med protein och fiber som jordnötter gör du känner dig full längre tid. Du kan ta jordnötssmör med hälften av fullkornsvete bagel i stället för vanlig vit bagel med samma kalorier. Proteinet och fiber i den stöder dina ben och revben och kommer inte att främja gödning om du över äter den totala kalorier för den dagen. Dessutom jordnöts eaters tenderar naturligtvis att minska sitt intag vid andra tider på dygnet. 2.

Jordnötssmör är ett enkelt och snabbt sätt att minska risken för hjärtsjukdomar. Bara slap tillsammans jordnötssmör med gelé eller honung på multi-grain bröd och nu har du makings av hälsosam måltid bra för hjärtat. Denna enkla och snabba jordnötssmör sandwich är verkligen friskare än stekt kyckling middag eller snabbmat burgare eller en lätt måltid glass eller chips. Det ger mono- och fleromättade olja som är hälsa skyddande. 3. Jordnötssmör är en bra källa av kalorier och prisvärd en

Om du är en hungrig idrottare som brukade ta 3000 kalorier varje dag, måste du spendera betydande summa pengar rutinmässigt för bränslepåfyllning som kan vara viktökning skakar, protein barer och andra tekniska sport mat. Men jordnötssmör kan driva din hunger utan att bryta mot banken. 4. Jordnötssmör är en bra källa till protein som behövs för styrketräning och muskelreparation:

Du kan få 7 gram protein från 2 msk jordnötssmör används i en genomsnittlig smörgås. Idrottare med 140 pounds vikt måste ta 70-100 gram protein i en dag, medan 200 pund idrottare måste ta 100-150 gram protein. Du måste äta hela jordnötssmör i burken för att ha 100 gram protein. För att öka proteinvärdet kan du helt enkelt följa den med ett glas mjölk som förbättrar essentiella aminosyror som behövs för muskler tillväxt och reparation. 5.

Peanut Butter är en bra källa för vitaminer , mineraler och hälso skyddande föreningar 6.

Peanut Butter innehåller tillräckligt med fibrer som främjar känslan av fullkomlighet, regelbundna tarmrörelser och minskar förstoppning problem. 7 Jordnötter. Omdömen innehåller hälso skyddande mono- och fleromättade fetter. 8.

Peanut Butter är inte en bra källa till kolhydrater som behövs för muskel bränsle men kombinerar snyggt med bröd, bananer russin och även pasta som kan balansera din sport diet.