Jag cam garantier hakan bi nguyenha förbjuda Tran

Din astma kan Rensa ådror på huden blir bättre eller sämre vid olika tidpunkter. Det kan finnas perioder när du har symtom på astma, men däremellan du kan i allmänhet bra, kanske i år. Vietnamesiskt

Här är några saker du kan göra för att hjälpa till att hålla Är din astma under kontroll. Vietnamesiskt

Ta hand om Vietnamesiskt

Själv vård är en integrerad del av vardagen. Den som har ansvar för hälsa och välfärd egen hand, med stöd från deltagarna tar hand om dig. Vietnamesiskt

Det innehåller vad du gör varje dag för att hålla formen och att upprätthålla en god fysisk hälsa och välbefinnande, förebygga sjukdomar, olyckor och effektivare vård för mindre sjukdomar och långsiktiga förutsättningar. vietnamesiska

Människor som lever med långvariga sjukdomar kan dra stor nytta av stöd för att ta hand om sig själva. De kan leva längre, har bättre livskvalitet, och är mer aktiva och självständiga. Vietnamesiskt

Om ditt barn har astma, bör uppmuntra dem att hantera sin sjukdom när de De växer upp att lära sig om sin medicinering och hur man känner igen och behandla astma. Vietnamesiskt

Ta din medicin Vietnamesiskt

Det är viktigt att du eller ditt barn ta medicin som föreskrivs, även om du börjar känna dig bättre. Vietnamesiskt

Ta din medicin varje dag för att förhindra att använda rätt teknik kommer att hjälpa till att hålla astma under kontroll och kan hjälpa förebygga astma. Vietnamesiskt

Om du har några frågor eller funderingar om mediciner du eller ditt barn tar, eller dess biverkningar, tala med din läkare eller astmasköterska . Vietnamesiskt

Granska regelbundet Vietnamesiskt

Som astma är en långvarigt tillstånd, du kommer att vara i regelbunden kontakt med laget av din vård. Du eller ditt barn bör kontrolleras för att säkerställa tillståndet är under kontroll och din nuvarande behandling är fortfarande lämpligt minst en gång om året. Vietnamesiskt

En god relation med Din grupp innebär att du kan enkelt diskutera symptomen eller ditt intresse. Ju mer gruppen sade, desto mer kan de hjälpa Vietnamesiskt

Vaccinationer Vietnamesiskt

Om du har astma, kan du bli ombedd att skapa i hakan med ett år. injicerbara influensa för att skydda mot influensa, såsom att få influensa kan göra din astma svårare att kontrollera. Vietnamesiskt

Du kan också få råd att ha en pneumokockvaccin, vaccination en gång för att skydda mot grov bröstinfektion specifikt kallas pneumokockpneumoni. Vietnamesiskt

Barn med astma som fortfarande hade alla sina rutinmässiga vaccinationer som beskrivs i schemat NHS immunisering. Vietnamesiskt

Sluta röka Vietnamesiskt

Om du röker och har astma, ska du sluta röka eftersom det kan avsevärt minska svårighetsgrad och frekvens några av dina symtom. Rökning kan också minska effekten av astmamediciner. Vietnamesiskt

NHS kan tillåta vissa områden för att ge råd och uppmuntran som hjälper dig att sluta. Du kan ringa dem på, eller tillgång till webbplatserna för några NHS områden. Vietnamesiskt

Om du inte röker och har astma, försök att undvika exponering för passiv rökning, eftersom det Detta kan orsaka dina symtom. Vietnamesiskt

Om ditt barn har fått diagnosen astma, bör du försöka att se till att ingen röker runt dem. Vietnamesiskt

Vill du veta mer Vietnamesiskt

Din hälsa, ditt sätt:? Vad är egenvård Vietnamesiskt

Sluta röka Vietnamesiskt

Daily Life

dölja Vietnamesiskt

Med rätt behandling och hantering av astma bör inte begränsa din vardag (inklusive din sömn) på något sätt. Du bör arbeta med experter inom din vård och strävar efter att uppnå detta mål. Vietnamesiskt

Du bör också vara säker på hur man känner igen när din astma är att få förlora kontrollen, och vad man ska göra om det inte. Vietnamesiskt

Vila Vietnamesiskt

De symtom på astma är ofta värre på natten Cure gummy leende. Detta innebär att du kan vakna upp en natt med en hosta eller tight bröstet. Vietnamesiskt

Om ditt barn har astma, dålig sömn kan påverka beteendet och deras koncentration, samt som förmågan att lära. Vietnamesiskt

En effektiv kontroll av astma med behandling din läkare eller sjuksköterska tips kommer att minska symptomen, så att du eller ditt barn ska sova bättre.

Läs om att leva med sömnlöshet för fler tips om att få bättre sömn. Vietnamesiskt

Exercise Vietnamesiskt