4 övningar för att få en Fighter Six Pack av Nadia Javaid

Som ett barn att bli vuxen, jag skulle sitta vid en TV ensam i källaren titta på gamla Bruce Lee-filmer.

Sin snabbhet, energi, smidighet och slet fysik förbryllad mig ingen finish. Jag önskade att förstå hur man kan hantera allt detta och bli lika strimlad som Bruce Lee var. Omdömen På grund av denna besatthet, jag hade varit lockade till många typer av striderna techinques, men boxning var den allra första faktor för att fånga min uppmärksamhet. Efter att ha sett Mike Tyson bli av med alla som vågade möta före honom, hade spelet uppmärksamhet. Det var inte den enda verkliga faktor som knäppte upp mig, men -. Han var helt rippat alltför

När jag började titta på boxning, observerade jag att varje fighter hade en anmärkningsvärt slet fysik Omdömen Om du jämför kropp. bilder med idrottare i en mängd olika sporter, kan vi alla överens om att kampsportare och boxare leder de med förmodligen den mest föredragna physiques inom idrotten Omdömen De är starka, mager, sport och försöka strimlad.. Om du någonsin sett en strid på tv innan, gissa vad som händer jag talar om.

Kanske förmodligen den mest imponerande aspekterna av fighter bilden är hans midsection. Nästan varje kämpe jag såg på TV hade mejslade abs som kommer att göra någon fitness modell svartsjuk. Sälja Martial artister kan också vara känd för att få en betydande mängd kärna styrka.

Någonsin undrat hur martial konstnärer utbilda sin abs?

Jag förstår att jag behövde förstå. 100s sit-ups och crunches varje dag hade blivit mig ingenstans. Även timme långa körningar varje dag visade små förändringar. Omdömen Under den här gången, jag kände mig som om jag hade varit att få mindre stark. Jag hade inte varit ens i närheten av en stark och mina magmuskler verkade som om Jello, trots att jag hade en minimal kropp kroppsfett procent.

Efter flera veckor av att inte se de resultat jag behövde, tog jag beslutet att delta en boxning gym. Jag trodde i grund och botten ville likna en fighter, jag borde träna som en. Omdömen På min lilla första dag, hade jag varit egentligen bara lite besviken. Används för att göra en "boxercise klass" som bestod av en massa utfall tillsammans med andra aerob träning. Omdömen jag hade varit redo att komma därifrån förrän jag observerade exakt vad de faktiska kampsportare brukade göra. Deras utbildning var annorlunda. De utbildade för prestanda. Det var inte förvånande att bestämma dessa krigiska konstnärer var mycket passform. Omdömen utseende kom följaktligen träningspass rutiner trots att det inte var prioritet. En faktor som jag upptäckte fantastisk var den typ av ab utbildning kampsportare genomgår Review Tro mig när jag säger till dig detta:.. Det normalt inte kommer att träna sina magmuskler som alla andra

Som en kämpe, du får konstant slag för din midsection. Du skulle bättre tror att du behöver för att träna dina magmuskler på ett annat sätt än alla andra.

Martial artister måste också producera stora mängder energi i sina strejker, och kärna styrka är en viktig leverans av denna energi och atletiska. Försök att koppla din abs samtidigt kasta ett slag så hårt som möjligt. ? Inte alltför imponerande, kan det vara

Om du gillar den här artikeln om (Fighter Abs) och vill läsa mer om detta ämne, besök oss här: Fighter Abs System