Tecken du har digital minnesförlust av Kate Johnson

(Foto: balklänningar 2015)

Din mobiltelefon missbruk och 24/7 tillgång till internet är att äventyra din förmåga att komma ihåg enklaste fakta, vilket leder till minnesförlust Omdömen

Är du en av dem som inte kan ringa din bästa vän nummer utan att leta efter siffrorna på din smartphone kontaktlista? Känner du loggar in på Internet varje gång du behöver grundläggande information? Om svaret är ja, är chansen att du lider av digital minnesförlust. Omdömen

Detta är ett fenomen som i allt högre grad sker, särskilt bland ungdomar, eftersom de har börjat använda sina telefoner och internet (sociala medier konton) som en förlängning av deras minne. Folk är så anslutna och beroende av sina elektroniska apparater som de förlorar förmågan att tänka! Enligt en ny undersökning, fann forskarna att människor är beroende av sina enheter mycket och inte kan minnas viktig information om sina nära och kära. Till exempel, sju av 10 personer kunde inte minnas sina barns telefonnummer. Omdömen

Bara hälften av de vuxna kunde omedelbart återkalla sina hem fasta nummer från när de var 10 år gamla. Dr Samir Parikh, psykolog, tror att i dag, folk bara att dra ett finger eller klicka på en sökmotor för att få tillgång fakta; varför de inte känner behov av att komma ihåg någonting. "När vi blir allt mer beroende av mobiltelefoner och digitala medier, tenderar vi att lita mindre på våra egna kognitiva processer. Med påminnelser, anteckningar, kontaktuppgifter och även lösenord sparas på våra elektroniska apparater, det finns en större tendens att lita på . dessa "minneskort" än på vår egen minne "

5 tecken på att du har digital minnesförlust Omdömen

-. Du lagrar alla dina data på telefonen, en bärbar dator eller andra tekniska anordningar Omdömen

- Du tillbringar alltför mycket tid med digitala medier i stället för att hänge sig åt andra aktiviteter Omdömen

-. Du är socialt alienerade. Du lita på online nätverkssajter för att kommunicera med andra. Detta gör att du obekväm när du interagerar ansikte mot ansikte Omdömen

-. Det är en nedgång i produktiviteten. Om du ser en negativ inverkan på ditt arbete, i form av glömska, oavslutade uppgifter, glömda ansvar, etc., är det dags att kontrollera din gadget användning Omdömen

-. Det går inte att föreställa sig en teknik frizon dvs. några timmar på dagen utan telefon, en bärbar dator, tablet, en Wi-Fi-anslutning eller någon annan form av teknik driver dig upp på väggen. Omdömen

Hur kan man förhindra det Omdömen

Gör inte låt tekniken bli en källa till stress: Även om det är tänkt att underlätta våra liv, kan tekniken överväldiga många människor med de ständiga förändringarna och ökande krav Omdömen

Gör smarta val. Använd internet för att hjälpa till med ditt arbete, underhålla anslutning och hålla dig uppdaterad med de senaste i världen. Samtidigt, inte använda den för att döda tid, se osmakligt innehåll eller inkräkta på någon annans personliga utrymme Omdömen

Inte ersätta riktiga relationer med digitala ettor. Vi tillbringar för mycket tid att upprätthålla ytliga kontakter på nätet att vi knappt hinner odla verkliga obligationer. Lär dig att hitta en balance.Read mer på: balklänningar london