Har ditt äktenskap behöver en översyn? av Kimberly Donna

Själva begreppet en resultatöversyn kan göra många av oss känner dig obekväm och lite oroliga. Kanske är det ordet "prestation" och dess samband med "kunde göra bättre" eller "gäller inte själv." - Minnen från skolrapporter Omdömen

Så de senaste rekommendationerna från ett växande antal forskare och terapeuter som prestanda recensioner för äktenskap är konstruktiva inte initialt lockande Omdömen

Förmodligen en kombination av orden "äktenskap", "prestanda" och "översyn" är mer tilltalande när stämplas som en "kolla upp" -. och detta är den term som James Cordova, professor i psykologi och föreståndare för Centrum för par och familj Forskning vid Clark University Massachusetts, beskriver det som. Omdömen

Kalla det "förhållandet motsvarar en sexmånaders dental kolla upp", citerar han i hans forskningsresultat att denna verksamhet avsevärt förbättrar relationer inom områdena tillfredsställelse, intimitet och känslor av godkännande från sin partner. Omdömen

Till denna lista över förmåner är en minskning av depressiva symtom. Cordova visar på dåliga resultat i kontrollgruppen (som besvarade en enkät samt men inte gå på att diskutera det med en terapeut). Och intressant, par med flest problem i sitt äktenskap före kontrollen upp såg mest förbättringen Omdömen

Bild:. Heta rosa brudtärna klänningar Omdömen

Detta begrepp är inte ny och många kunder ser jag väcka dessa utvecklingssamtal eller "kontroll tillbaka" som många föredrar att kalla dem. Men, varnas. Dessa recensioner är inte för kunder i kris Omdömen

Ta Rob som kom för att se mig nyligen, och som är utom sig om det faktum att han har fått reda på hans partner har varit på dejtingsajter och är att vara osant om vad henne efter arbetsmöten är. Helt klart en "resultatöversyn" kommer att vara ungefär lika användbar som den ökända elefant i en porslinsbutik i sitt äktenskap. Omdömen

Men efter att ha nu träffade Rob fru, Linda, och inlett reda ut den bana av känslor som innebär Robs tvångsarbetsvanor, Lindas låg självkänsla och deras argument och brist på intimitet, blir det uppenbart att "resultatöversyn" bjudet av Cordova och kollegor kan ha varit den allra mekanism för att ha kvävas sina eskalerande problem i knopp. Omdömen

Att män är mer motståndare till idén om någon relation rådgivning eller terapi är välkänd. Typiskt är rädslan för orättvisa som utgör den gemensamma bakomliggande faktor. Omdömen

Och vem av oss inte med rätta fruktar orättvisa? Professionell behandling eller rådgivning ska aldrig föreviga orättvisa - inte litar på processen en tum om det gör det. Typiska svar på de motsätter ofta inramade around "känslan jag kommer att få skulden" eller "du är ett med problem" eller "vi kan arbeta ut det här själva" eller "det kostar för mycket". Omdömen

Men intressant, är äktenskap kontroller eller recensioner visat sig vara mycket godtagbara även de ivrigaste refusers av rådgivning. Omdömen

Varför? Svaret är att checka in fokus på ett par styrkor och mål och hitta strategier för att lösa problem utan skuld. Och om du börjar från begreppet träna problem till förmån för relationen finns det en mycket större chans att köpa i. Omdömen

"Du måste ändra" blir "Jag älskar dig och jag vill vara med dig och det skulle verkligen hjälpa om vi kunde få lite mer tid tillsammans utan dator eller telefon på ", för att ge en ofta hört exempel Omdömen

Idén om äktenskap recensioner kanske låter för enkelt för att vara sant -. men sedan enkla saker kan ofta vara sant. Dessa översyner fungerar. Och utan att vilja lägga alltför mycket av en deprimerande vinkling på det - vi har en mycket hög grad av skilsmässa och separation Omdömen

Det som en gång endearing i ett partnerskap kan bli irriterande och sedan oacceptabelt.. Våra klippta och oromantiskt meddelanden till varandra över tiden - även om de säger "älskar dig" i slutet, är knappast kärleksfulla texter från tidigare dagar Omdömen

unnervingly smyg, och över tid, är ett äktenskap plötsligt. ses som hålla ihop med en tråd som består av tröghet och rädsla. Och i verkligheten, trots goda avsikter och medvetenhet hos partners, ser jag så väldigt många relationer balanserar eller fallit över, när de anländer till rådgivning. Omdömen

väntar för länge med att göra något åt ​​den långa långsamma bild till krisen är en omgång rysk roulette. Omdömen

Det kommer att finnas vissa frågor i äktenskap, som alltid kommer att utlösa behovet av mer intensivt terapeutiskt arbete. Men i allmänhet, dagliga liv tillsammans kan springa så mycket smidigare om, utan skuld, de två arkitekterna till samma avtal kan namnge de goda delarna och arbeta på några utmaningar (och då menar jag några - det kommer alltid bara vara två eller tre teman) katalog

En behörig terapeutisk medlare kan underlätta detta -. hålla processen konstruktivt, kort och lösningsfokuserad Omdömen

Så innan du slänger idén som en gimmick, ge det en tanke.. Vi får WOFS på våra fordon, genomgår jobb utvecklingssamtal, bedömningar köpa försäkring på våra hus, vi deltar i föräldramöten, göra bedömningar fitness och de flesta av oss har musen svävar över recensioner på rad - vare sig för semester boende, blandare eller gym .

Av någon anledning en sak i våra liv där vi har en sådan mycket betydande investeringar, kan så lätt glida mellan stolarna. Liksom alla de mest användbara riktlinjer i livet, är detta koncept betyg om sunt förnuft. Det är bevis backas och tillgängliga Omdömen

Läs också:. Sheinbridal billiga bröllopsklänningar Omdömen