Hur att förbereda dig för Ladakh motorcykel resa från Crazzy Paul

Utvärdera din kondition samt din motorcykel tillstånd innan du motorcykel turné i Ladakh. Här ges är några värdefulla tips för att hålla dig själv och din motorcykel passform för din resa enorm.

Börja arbetar på nedre delen av ryggen som attraktionen kommer att vara ojämn och hård. Cardio övningar kommer att vara till hjälp eftersom luften blir tunn på höga höjder som Khardung La och Baralach La. Du kan förbereda din motorcykel och ditt bagage inom två dagar, men ryttaren kräver konsekvent fokuserad uppmärksamhet och stora ansträngningar. För dem som är intresserade ridning, är motorcykel tour det bästa alternativet och din kan ordna MC Tour i Ladakh med Over Escape en ledande resor och turné företag i Ladakh. Sälja The mycket gemensamma problem de flesta av förarna möter i sin Ladakh Motorcykel Tour är illamående, aptitlöshet, akut höjdsjuka, sömnlöshet, trötthet, näsa blödning, andnöd och trötthet. Det kommer att bli mycket svårt att gå vidare om ryttaren blir attackerad av även ett enda problem.

Ryttaren kan övervinna dessa svårigheter genom att öka lungkapacitet och fysisk styrka. Högre höjder är alltid en stor angelägenhet för ryttaren. Andningsteknik spelar en avgörande roll för att optimera din ridning och öka prestandan

För att öka uthållighet och styrka ryttaren måste öva dessa saker.

1. Blås ballonger:

Ryttarna kan göra detta blåser ballong övning som helst och överallt. Detta förbättrar din lungkapacitet med tillräckligt med syre för din kropp behöver. 2. Aerobic övningar:

Simning och cykling är riktigt bra för att förbättra din andning uthållighet 3.. Rytmisk andning:

Låt din andning synkroniseras med trampa i förhållandet 1: 1. Om du tycker att det är tufft kan du följa förhållandet 1: 2. 4. Nasal och munandning:

Människor som har nasala problem som nästäppa eller bihåleinflammation föreslås ha andas genom munnen på höga höjder som de kan hög syresättning 5.. Övningar: Review Öka din anaerob kapacitet genom andningsövningar som att hålla andan under en längre tid. Låt din kropp vänja sig vid syrebrist under en tid som kan vara till hjälp under resan motorcykel på höga höjder.

Känn passform innan du. God och hälsosam resa kommer att bli ihåg livstid. Du kan ordna din spännande Leh Ladakh Bike Tour med Over Escape, ett ledande reseföretag som marknaden Ladakh Indien och globalt. Ladakh Bike Tour paket arrangerad av Over Escaper är en unik och fantastisk möjlighet att fly från den stressiga stadslivet och utforska naturen genom att komma nära naturen. Du kommer inte att få problem under cykling.