Nike Air Max 90 femme alla vita pas cher av Sxchjki Nmaswdf

Building uthållighet Nike Free Running, styrka, flexibilitet och kondition genom tillräcklig motion, Äta en mängd olika hälsosamma livsmedel för att upprätthålla rätt kost och diet, 3. Att upprätthålla sunda sömnmönster att skaffa en vilsam nattsömn, Att ha förmågan att identifiera sjukdomssymptom, och ta personligt ansvar för mindre sjukdomar och egenvård såsom att få regelbundna läkarkontroller. 5. Sysslar en aktiv livsstil på en daglig basis för att upprätthålla konsekvent hälsa, 6. Att förstå vikten av sambandet mellan kost, verksamhet, effektivitet och hälsa, och Övervakning din stress att få igenom dina dagliga aktiviteter utan att känna trött eller fysiskt stressade. II. Självreglering /Impulskontroll Dimension A. Självreglering /Impulskontroll dimension wellness innehåller följande kombination av attityder och beteenden: 1. erkänner att genom att ersätta ohälsosamma vanor med sunda vanor - vi kan uppnå de psykologiska fördelarna av ökad självkänsla, självbehärskning, beslutsamhet och en känsla av riktning, 2. undvika överdriven alkoholkonsumtion: Dricka inte mer än 4 drinkar i sittande, inte dricka och körning, undvika riskfyllda beteenden och situationer när man dricker, och välja alkoholfri, icke-koffein och låga drycker socker, 3. undvika nikotin och tobaksprodukter som är osäkra och som kan potentiellt orsaka cancer. Också undvika andrahands exponering för tobaksrök som är mycket farligt och som kan orsaka cancer, Undvika användning av illegala droger, receptfria läkemedel, beroendeframkallande ämnen och /eller missbrukar receptfria läkemedel och välja en drogfri livsstil. Omdömen