3 steg till att sätta gränser i din relation med Fusion 360 Studios

När du ska sätta gränser i din relation, måste du först veta vad du känner och varför du känner på det sättet . När du har möjlighet att förstå hur du känner, kommer du att kunna förklara dina känslor för din partner.

På dess ansikte, upptäcka dina känslor verkar lätt. Men alla som har tagit tid att verkligen räkna ut varför de känner som de gör inser att processen kan vara ganska komplicerat. Lyckligtvis, kan vem som helst delta i par rådgivning i Utah för att bättre förstå sina känslor och avgöra hur de kan användas för att ställa effektiva gränser.

Diskutera Dina gränser

När du har bestämt dina gränser, göra dem kända. Sammantaget är detta steg i processen i allmänhet den svåraste eftersom det kan vara svårt att uttrycka dina känslor. Detta steg kan också skada din partner känslomässigt eller framkalla obefogad bakslag. För att undvika denna situation, många yrkesverksamma rekommenderar att Utah invånare diskutera sina gränser när de är i par rådgivning med en utbildad terapeut.

Om du inte är i en kontrollerad miljö när du diskuterar dina gränser, finns det en chans att din partner kommer att respektlöshet din gräns eller argumentera med det. Om så är fallet, kan du börja må dåligt om ditt beslut och i slutändan göra avkall på vad du vill.

Take Care

När du ställer dina gränser, det är rekommenderat att du tar hand om dig själv och reflektera över hur du känner dig. Det är en bra idé att ta en promenad under denna tid eller prestera en annan aktivitet som kan hjälpa dig att centrera och lugna ner.

När du ställer dina gränser, är det också viktigt att se till att de upprätthålls . När en gräns passeras, adress din partner direkt om det. Du kan också ta itu med gräns när den passeras och sedan diskutera det vidare i en Utah par rådgivning centrum.

Mackenzie Martin är en relationer författare. Information tillhandahållen av Swinton rådgivning. Mackenzie skriver för Fusion 360, en reklambyrå i Utah. Hitta henne på Google +.