Förstå 7 stadier av förlust och sorg av Alex Barker

Raindrop Stock ImagesKubler Ross har upptäckt att en person går igenom sorg upplever fem etapper. Även om varje person mourningdoes gå igenom dessa fem faser, kan ordningen och varaktigheten de spenderar på varje steg kraftigt varierar från person till person. De fem stegen, som ofta nämns med hjälp av förkortningen DABDA, är följande:

Denial

första reaktion när nyheter om dödlig sjukdom eller dödsfall av en nära anhörig kommer in i vår kunskap, är vanligtvis att förneka situationen helt och hållet. Detta är en av våra kroppens flera försvarsmekanismer som hjälper oss att gå igenom den första chocken och den känslomässiga smärta. Smärta och skuld

När chocken avtar, det ersätts med enorma mängder smärta. Även denna smärta är helt outhärdlig, är det viktigt att uppleva den fullt ut och inte springa ifrån det använda droger eller alkohol.

Det kan också finnas en förekomst av känsla av skuld eller ånger. Detta är en av de mest skrämmande och kaotiska faser av sorg Ilska och Fynd

Strax efter effekterna av förnekelse fasen börjar avklinga. orsakar verklighet och smärta i samband med det att dyka upp igen. Smärtan är så intensiv att den böjer sig känslor och får dem att uttryckas som ilska. Denna ilska kan riktas från någon från kompletta främlingar även till den person som har avlidit eller döende. Ilskan fungerar som en försvarsmekanism för att avleda de negativa känslorna.

När situationen går ur hand, en reaktion på att vilja få kontroll över den againis utlösas. Flera "Om bara" poäng dyker upp:

  • Om vi ​​bara hade varit bättre människor ... Omdömen
  • Om vi ​​bara hade fått läkarvård tidigare ...


    Dessa reaktioner fungerar också som en tunn försvarslinje för att något skydda oss mot den smärtsamma verkligheten. Depression

    Det finns två former av depressioner som är förknippade med sorg och sorg:

  • den första formen behandlar de praktiska aspekterna. Det består mestadels av ånger och sorg. Vi kan oroa sig för att vi är skyldiga att inte spendera tillräckligt med tid med vår älskade en, eller så kan vi oroa sig för begravningen, etc. Denna form av depression är vanligtvis lugnade genom uppmuntran och förtydligande. Omdömen
  • Den andra formen av depression är en mer privat form i vilken vi lugnt förbereda sig för att ta farväl av vår älskade. Denna form kräver känslomässigt stöd till lugnas ner.

    Uppåt Turn

    Under denna fas börjar griever att anpassa sig till ett liv utan förlorade en. Livet blir mer organiserad och griever börjar lugna ner sig. Effekterna av depression långsam utarmar och fysiska symptom också börja läka. Rekonstruktion

    Som emotionell stress börjar avta, blir sinnet funktionella och griever börjar leta efter realistiska och logiska lösningar på de problem som uppstår på grund av förlusten av theloved en. Den grievernow börjar hantera sina andra problem och livet börjar röra sig igen. Godkännande

    Inte alla har möjlighet att nå detta skede av sorg och sorg, som innefattar om utträde ur situationen och lugn. Det är dock viktigt att notera att detta inte är en tid av lycka och också måste skiljas från depression. Slutsats

    Det finns fem stadier av sorg som en individ kan gå igenom när det handlar om förlusten av en älskad, som är Denial, Ilska, Fynd, depression och acceptans. Individer går igenom var och en av dessa faser måste hanteras på olika sätt.

    Som individ är det viktigt att förstå att gå igenom sorg och sorg är en obehaglig uppgift som du måste fylla på egen hand och kom ihåg att så länge eftersom det finns liv finns det hopp och så länge det finns hopp, det finns liv. Om företaget

    Tidlös Loving Care Foundation är en internationell ideell organisation som hjälper människor genom sorg, inför dödlig sjukdom, och återhämta sig från slagfältet genom att ge stöd genom utbildning, andliga sammanhang, tillsammans med att ge praktiska tjänster samt dela idéer genom litteratur, konst och underhållning. De är inriktade på att hjälpa människor arbetar genom de olika stadierna av sorg Webbplats:. Omdömen http://www.timelesslovingcare.org