Att vara aktiv kan ge Elders A lever längre och lyckligare liv med Kanan James

När du skapar hälsobringande program, målen för äldste består ofta av att uppmuntra social kontakt, mental stimulans, vilket ger möjligheter att plocka upp nya färdigheter och låta möjligheter för kreativitet. och genom att delta i olika fritidsaktiviteter samt program, fördelarna är aldrig slut. Med detta kan pensionärer upplever en nedgång i nervositet, ångest och depression, en minskad fokus på obehag, minskade sjukhusvistelser, en förbättring av självständighet, självförtroende och självrespekt.

Som person börjar ålder och närmar sig pensionsåldern, är det viktigt att komma ihåg flera aktiviteter som kommer att hålla dem engagerade och social. En av de mest populära aktiviteten följde överallt, vare sig det hemma eller på icke-statliga organisationer som tillhandahåller hem stöd för äldre är Omdömen: Kortspel

Pensionärer kan ses spendera hela eftermiddagen spelkort. Dessa spel behöver färdigheter som uppmärksamhet, planering och arbeta med en co-spelare för att vinna över utmanaren. Genom att spela kort på en regelbunden basis, hjälper det att förbättra immunförsvaret genom att T-celler, som kroppen använder för att bekämpa infektioner. Andra fördelar med att spela kortspel består av att hålla hjärnan stimuleras och uppmärksam och hålla minnet på språng. Det är också ett bra sätt att komma över nya människor.

Enligt en ny studie som spelar det populära kortspelet "Bingo" Omdömen samt ha en aktiv socialt liv i ålderdomen kan hjälpa avvärja ohälsa och även förlust av liv. | Köpa och sälja Forskare har utfört studien och funnit att spela Bingo och gå till ett tempel på en regelbunden basis och även gå med sociala organisationer i ålderdomen kan avsevärt minska sina möjligheter att bli funktionshindrade - med nästan två tredjedelar.

Dessutom säger studien att även bara kommunicerar regelbundet med vänner kan bromsa takten i nedgången i motorisk funktion som kommer när människor blir äldre.

I studien har forskarna observerade försämringen av rörelseförmågan med över 96 gamla patienter under en period av nästan fem år.

Upptäckterna, tryckta i Archives of Internal Medicine Journal, har visat att återstående aktiva minskar möjligheten att utveckla ohälsa med 65% och död med 40%.

Studien fann dessutom att de positiva hälsoeffekterna av ett aktivt socialt liv förblev densamma, även om äldre Omdömen hade andra svåra hälsoproblem.

Så om du känner du bör ge hjälp till äldre, sedan volontär för en NGO Idéer för äldre och sitta med dem, prata med dem och leka med dem, berika deras liv.

Författare Bio:

Författare skriver om Home Stöd för äldre. Att hjälpa för äldre make donationer Mössor och stödja äldre vård Omdömen. Få mer information logga in på HelpAge Indien Omdömen.