Hur man ska förstå dig babys sömnmönstret genom Gibs Lara

15 - 16hours per dag Omdömen nyfödda typiskt sover omkring 15 till 18 timmar per dag, men bara i shortperiods av två till fyra timmar. För tidigt födda barn kan sova längre och colickyones kortare. Han kommer att tillbringa mer tid i rapid eye movement (REM) sömn, som isa ljus, lätt störd sömn. Detta är nödvändigt för de förändringar som arehappening i hans hjärna. Sälja Sincenewborns ännu inte har en intern biologisk klocka, eller dygnsrytm, deras sömnmönster är inte relaterade till dagsljus och mörkertidscykler. Infact, tenderar de inte ha mycket av ett mönster alls. 1-4Months Old:

14 - 15 timmar per dag

av 6 veckors ålder ditt barn börjar lugna ner en bit, och youmay märka mer regelbunden sömn mönster fram. De längsta perioder av sleeprun fyra till sex timmar och nu tenderar att ske mer regelbundet på kvällen. Buthe'll fortfarande vakna upp till föda under natten. Han har mer djup, icke-REM sleepand mindre lätt sömn. Dag-kväll förvirring end 4-12Months Old:. Omdömen 14 - 15 timmar per dag Omdömen Medan upp till 15 timmar är perfekt, de flesta spädbarn upp till 11 månaders ålder får bara cirka 12 hoursof sömn. Etablering sunda sömnvanor är ett primärt mål under denna period, eftersom ditt barn är nu mycket mer social, och hans sömnmönster moreadult-liknande.

Babiestypically har tre tupplurar och sjunka till två på cirka 6 månaders ålder, vid vilken tidpunkt (eller tidigare) de är fysiskt kapabla att sova hela natten. 1-3 YearsOld

12 - 14hours per dag Omdömen Som yourchild rör sig förbi det första året mot 18-21 månaders ålder kommer han sannolikt losehis morgon och tidig kväll nap och tupplur bara en gång dag. Även småbarn needup till 14 timmar per dag av sömn, de får oftast bara ca 10. Musik av 3 till 6 månader många barn utvecklar regelbundna sleeppatterns och kan

slummer till gryningen. Men ditt barn kan developgood sömnvanor från så tidigt som sex veckor. Här område några taktiker du kan använda för att hjälpa din nyfödda upprätta thesleep mönster av din önskan: Recognisethe tecken som betyder att han är trött

För de första sex veckorna till åtta veckor, bebisen troligen inte kommer att kunna tostay upp i mer än två timmar åt gången. Om du väntar mycket längre än så toput honom, kommer han vara uttröttade och kommer inte att nicka lätt.

Under ditt barns första tre månader, lära sig tecken på att han är sömnig, suchas om han:

gnuggar sina ögon

flicks hans öra med handen Omdömen utvecklar svaga, mörka ringar under ögonen

gnäller och gråter vid minsta provokation Omdömen stirrar uttryckslöst i rymden Omdömen gäspar och sträcker sig en hel del Omdömen förlorar intresse för människor och hans leksaker Omdömen blir tyst och stilla

Han mayalso vända sitt ansikte borta från rörliga föremål eller personer, eller begrava ansiktet i yourchest.

Om du ser dessa eller några andra tecken på sömnighet, försök att sätta ner honom i hisbed. Du kommer snart att utveckla ett sjätte sinne om ditt barns dygnsrytm andpatterns, och vet instinktivt när han är redo för en tupplur. Lär honom skillnaden mellan natt och dag

Ditt barn kan vara en nattuggla och fortfarande vara klarvaken när du är redo att turnin. När ditt barn är cirka två veckor gammal, kan du börja lära honom thedifference mellan natt och dag.

På dagarna, när han är alert: Review Byt sina kläder när han vaknar för att signalera början på en ny dag Review Lek med honom så mycket du kan Zazzle.se Tjäna flöden dagtid.. socialt. Chatta och sjunga som du matar honom. Review Håll huset och hans rumsbelysning och ljus.

Låt honom höra vardagliga ljud, såsom radio eller tvättmaskinen. Review väcka honom försiktigt om han nickar av under en foder

atnight-tid. Omdömen Bo tyst när du matar honom Review, Håll ljus och buller låg, och inte prata med honom för mycket Review Ändra honom i hans pyjamas till.. signalera slutet av dagen.

Alla thisshould hjälpa ditt barn att börja förstå att nattetid är för att sova. Överväg att starta en godnattrutiner. Omdömen

Det är aldrig för tidigt att börja försöka följa en godnattrutiner. Det kan besomething så enkelt som att få ditt barn förändrats till sängen, sjunger en vaggvisa, och ge honom en kyss godnatt. Ge honom en chans att somna på egen hand

När dina barns mellan sex veckor och åtta veckor gamla, kan du lära honom howto somna på egen hand. Sätt ner honom när han är sömnig, men fortfarande vaken. Staywith honom om du vill, men vara beredd att göra detsamma varje gång han vaknar atnight.

Hur lösa ditt barn att sova är viktigt. Om du klippa honom att sova everynight för de första åtta veckorna, kommer han att förvänta sig samma senare. Om du leavehim ensam att sova, kommer han att räkna med det också.

Vissa experter avråder gunga eller mata ditt barn att sova. Det är upp toyou att avgöra vilken typ av rutin bäst passar dig och ditt barn.

Om du vill skapa ett förutsägbart mönster, måste du anta samestrategy varje natt. Omdömen