friska desserter recept på pinterest Alfred obi

Gör hantera din diabetes högsta prioritet genom att lära allt du kan om hälsosamma sätt att leva med det. Du kan aldrig ha för mycket information när det gäller att leva ditt bästa liv och ha kontroll. De praktiska tips på friska desserter recept Pinterest i den här artikeln kommer att ge dig den information du behöver. Omdömen Många vårdgivare erbjuder diabetes klasser för patienter som vill få information om sina behandlingar. Hitta en i ditt område och få utbildning så att du kan ta din behandling under kontroll och vet varför du ges vad som har förskrivits till dig. Man vet aldrig, det kan rädda ditt liv! Review Se till att ta din diabetes mediciner exakt enligt anvisningarna. Du är inte en läkare, inte heller någon annan ger dig annat än din läkare råd. De berättar hur ofta att ta dina recept och hur mycket du ska ta på en gång eftersom de vet, så följ deras riktningar.

Att hålla din diabetes från att skada dina tänder, se till att borsta och tandtråd flera gånger om dagen. Diabetes ökar nivåerna av glukos i din saliv, vilket innebär att dina tänder är mycket mer mottagliga för röta. Den som lider av diabetes måste vara extra vigilante när det gäller att ta hand om sina tänder. Review Var vaksam vid övervakning av dina glukosnivåer. Om dina blodsockernivåer är särskilt hög före måltid, kan detta vara ett tecken på att din lever producerar alldeles för mycket glukos. Prova att ta ditt insulin 60 till 90 minuter innan din måltid, snarare än 30 till 45 minuter i förväg. Detta kommer att ge din kropp insulin ett försprång behövs för att mer effektivt hantera blodsockret. Omdömen Utbilda dig själv. Som diagnostiseras med diabetes kan vara en skrämmande utsikter, så söka information för att vara förberedd och vet vad som väntar. Du kan titta på en klass på din lokala community college, eller kolla med American Diabetes Association, eftersom de har ett team av lärare som innehar informationsmöten du kan delta.

Potentiella arbetsgivare är förbjudna från spärra sökande från anställning baserad på en diagnos av diabetes. Du behöver inte lämna ut någon av dina medicinska frågor på framsidan. Review, en bra tips för människor som lider av diabetes är att bära runt diabetes barer att använda som måltidsersättningar när de inte kan hitta tid att äta en ordentlig måltid. Det finns barer och shakes gjort speciellt för att tillgodose behoven hos personer med diabetes, så det är ett enkelt sätt att få din näringsämnen utan krångel eller mätning.

Recept

Checka ut internationella livsmedel är ett utmärkt sätt att hitta nya recept att du faktiskt kommer att njuta av att äta, även om de är bra för dig och din diabetes. Jag rekommenderar starkt försöker Tabbouleh, ett Mellanöstern skålen med örter, lök, citronsaft och bulgur. Det är mycket bra blandat med hummus och serveras på en pitabröd!

Gå på nätet för att få hjälp med din diabetes! Det finns många forum och grupper av människor som är precis som du och de älskar att hjälpa andra. Du hittar alla typer av råd om varje aspekt av Diabetic liv, från klara med familjemedlemmar som inte är ett stöd för recept och dietsoptippar. Känner du en diabetiker vän för att stödja dig genom din resa med diabetes. Du kommer att kunna byta idéer, dela recept och bara ha en axel att gråta på när det blir stressigt. Du kan även ge dem ett samtal när du har ett begär och de ska prata igenom det! Vänner kan hålla dig frisk och det är särskilt sant, om de går igenom samma svårigheter som du är.

Nu när du har läst de praktiska tips på friska desserter recept för diabetiker kokbok ovan, gör det din prioritet att införliva information i ditt dagliga liv. Du måste göra idéerna fungera för dig varje dag för att försäkra att du är framgångsrik i att göra ditt liv, det bästa det kan vara.