Söt Poison: Varför Socker är dåligt för dig? av Ruby Mittal

Socker är en söt gift som förstöra din hälsosammare livsstil. Så försök att undvika högt intag av socker i ditt dagliga liv. Idag är de flesta av de människor konsumerar massor av socker objekt i en dag som inte är bra för din kropp. Eftersom denna sötma kan orsakar diabetes, fetma, cancer och hjärtproblem.

Per studierna, ett glas citronsaft innehåller 1 till 2 teskedar socker, en skål med den läckra ris kheer eller Morot Halwa laddad med 3 till 4 teskedar socker och jamuns innehåller cirka 4 msk socker. Så, inte bör omfatta denna söta rätter i ditt dagliga kosten i högt intag.

Här är 7 störande skäl om socker du måste veta. 1. Socker kan kopplas till produktionen cancer och kan påverka canceröverlevnad

Visste du att genererar socker cancerceller i kroppen samt minskar livslängden på cancerpatienter som kämpar med sin sjukdom. Enligt 2013

studier, socker i tarmen orsakar bildning av GIP hormon, som styrs av en β-katenin-proteinet. Detta protein helt anhöriga på sockernivån som ökar insulin frisätts av bukspottkörteln. De flesta av forskarna fann att detta β-catenin också kan påverka mottagligheten för cancer bildas. I ytterligare studier har visat att det inte finns något samband mellan stärkelseintag, hög sockerhalt och överlevnad i både patienter koloncancer och bröstcancerpatienter. 2. Fetma

Under de senaste 30 åren, har ungdomar fetma tredubblats medan barnövervikthastigheter har fördubblats. Detta kan åstadkommer på grund av högt intag av fruktos laddade drycker. Antingen detta socker får lagras i magen eller orsakar visceral fettceller. I framtiden kommer de ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar. De flesta av de studier som gjorts över sambandet mellan sockerkonsumtion och fetma och de fann att socker sötade drycken ökar 60% Omdömen risken för fetma.

3. Diabetes

äta socker inte orsaka diabetes men dess högt intag kan stiga sockernivån i blodet. I grund och botten diabetes är en metabolisk sjukdom där glukosnivån i blodet ökar utöver den normala gränsen som skadar vävnader i kroppen. Det ökar risken för njurproblem, hjärtproblem samt blindhet. Ett intressant faktum om diabetiker person är att deras urin innehåller höga halter av socker som kan förvandlas till whisky !!! 4. Det kommer att göra en Addicted

Vid någon tidpunkt sockerintag är ett beroende i ditt liv. Det orsakar en stor mängd av dopamin i hjärnan. I några fall är det i samband med att kokain och marijuana. 5. Minnesförlust

Under 2009 studier har forskare funnit ett positivt samband mellan glukoskonsumtion och åldrande celler. Vanligast denna åldrande celler orsakar rynkor och kronisk sjukdom, men enligt de nya studier denna cell kan påverkar din hjärna hälsa. Enligt 2015 Omdömen forskare, kan överdriven konsumtion av socker orsaka minnesförlust och övergripande kognitiva healthproblems. 6. Det skadar hjärta

Det är allmänt deklarerade att överkonsumtion av socker kan öka risken för hjärtsjukdomar. Per 2013 Omdömen studie i Journal of American Heart Association visade starka bevis för att socker kan påverka pumpmekanismen i ditt hjärta också kan öka risken för hjärtsvikt. Denna dom identifierats från en sockermolekyl som kallas glukos. Metaboliten glukos-6-fosfat (G6P) särskilt ansvar för de förändringar i muskelprotein av hjärtat som kan leda till hjärtsvikt. Inom 5 år, hälften av de människor dör på grund av hjärtsvikt. 7. Socker Döljer HIV

Socker mest effektivt arbeta på din kropp. Det har förmågan att dölja HIV-viruset, så det är svårt att upptäcka viruset. Forskning visar att de sockermolekyler omfattar viruset. Allt

Överskott intag av socker orsakar flera hälsoproblem. Så försök att undvika alltför stor konsumtion av socker. Detta hälsa tips hjälper dig att hålla sig friska. Följ den och njuta av livet.