Skär morötterna i pinnar, halverade schalottenlök. av Virginia Delacruz

Morgon: Något dill, 1 tärnade NaturalMax Garcinia

tomat med ett ägg visp, säsong och stek. Servera på en skiva fullkornsbröd. Cirka 190 kcal

Kycklingfilé med orange morötter vid Förberedelser: Skär morötterna i pinnar, halverade shallots.Thyme blad hacka. Orange skuren i skivor. Krydda köttet och stek i en liten oilin långpanna. Tillsätt resten av ingredienserna erkänna, lägga till lager. Meatwith honung. Vid 200 ° C under ca 25 minuter. Kock. Servera med fransk bread.Approximately 350 kcal Omdömen

Middag: 2 rödbetor (sugits) och tärningar 1 söt äpple. Mixwith 100 g tärnade mozzarella och ruccola 110 g. Ringla med vinaigrette.Approximately 480 kcal Omdömen

dag 2

Morgon: 50 g druvor , 150 g fett yoghurt, 1 tsk honung och 2tablespoons osötad müsli blandas med nötter. Cirka 210 kcalWashspinach. Orange Peel, halvera på längden och skär i tunna skivor. Pomegranateseeds lossnar. Skär löken i tunna ringar. Vinäger, NaturalMax Garcinia

senap och honung mix.Including oljestrejk och krydda med salt och peppar. Apelsinskivor, granatäpplekärnor, lökringar, spenat och vinägrett mix. Ungefär 350kcal

Omdömen

Middag: 200 g laxfilé, 150 g zucchini och 150 g redpepper tärningar. Tillsätt 1 msk olja i ca 5 minuter yngel .. Smaka av med salt, peppar, dill och citronsaft. Cirka 300 kcal Omdömen